■禁煙とダイエット■ ..
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232:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/02 07:49:44 ctAxwNX1 >>231 果物くらいなら大丈夫だよ。 私も禁煙して８㌔太った。 また吸っちゃおうかな～ 233:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/02 11:59:45 dkqurI1S 去年の9月1日から禁煙スタートして大晦日の忘年会に1本吸っただけ。 一応禁煙継続中です。体重が65kgから75kgになってしまい（170cm53歳男） ジョギング5km始めました。最初はほとんど歩いていましたが今では35分で 走れます。体重はほとんど変わりませんが腹はへこむし、チンコカチカチです。 出来れば70kgぐらいまで落としたいが、距離を伸ばすか、酒を減らすか考慮中です。 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/02 12:06:17 oxGW66t9 もうきっぱりさっぱり今日で煙草やめる！ 意志の弱い自分とさよならする！ 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/02 12:08:10 fj9gsZBW >>233 53でチンコカチカチでも使い道ねーだろｗ 236:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/02 12:48:26 dBFMpgqh そんなの人によるだろ
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