■禁煙とダイエット■ ..
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228:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/01 17:29:46 Nz3/XgjX 自分も一日2箱吸ってたけど一気にやめた。今4年過ぎた位。 最初の一週間は本当に辛かったけど、それを過ぎると吸いたい欲求は無くなって行く。 やめるならスパッとやめた方が辛い時期が短くて、結局楽にやめれると思う。 本数減らす方法ならきちんと計画を立てないと、そのうちグダグダになってしまう危険性が高いので要注意。 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/01 17:57:00 D242UXN6 禁煙2ヶ月目で体重5キロ増加。 間食するようになったのがいけないのかな。 ダイエット頑張らなくては 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/01 22:00:19 HsZqbRxq >>226 大丈夫。 ﾏﾙﾒﾝ1日2〜3箱吸ってたおれでも禁煙続いてるから。 とりあえず、1日か2日辞めてから吸ってごらん。 すげー臭いの気付くからｗおれは、その臭いに萎えて辞めた。 >>229 ちょｗ 運動してないの？ 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/02 02:05:52 A/Fuk7vu 私も仲間に入れて下さい。禁煙してまだ一週間。食欲がありすぎて食べてばかりです。一キロ増えました。このままだと、1ヶ月で五キロは増えそうなので、今から太らないように、ダイエットしながら禁煙します。夜中に果物はﾀﾞﾒですか？
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