■禁煙とダイエット■

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133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 20:09:06 eoWT/uWw
>>131　>>19じゃないけど、体質にもよるんじゃないかな。
私は1日一箱吸っていた時、夜にスナック菓子は当たり前、休みの日にはケーキとかピザとかポテチとか、超高カロリーのものばかり1日中食べてた。
飲み物は極甘カフェオレかジュース。

禁煙してからは味覚や意識も少々変わったこともあって、夕食後のおやつはキシリトールガム、休みの日につまむ物は野菜スティックやりんごに変更。
飲み物はブラックコーヒーかお茶。
運動量は変化なしとはいえ、レコダイの記録見ても摂取カロリーは大幅に減ってる。
でも禁煙したらあっという間に5キロ太った。
単純に吸引物質の代謝にカロリー消費というだけでなく、栄養分の吸収や細胞への取り込みが阻害されていたんだろうね。

それにしてもよく頑張ったね。

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