■禁煙とダイエット■ ..
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117:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/03 20:50:55 0ucu9Zf7 >>116 私は、まで読んだ 何が言いたいかよく分かんないけど、禁煙よりダイエットの方がしんどいよ。 両方同時に初めて、1ヶ月過ぎたけど、体重が変わらんorz 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/04 01:40:09 8KeskZFg >>116 禁煙のほうが楽。 １週間だけなんとかやりすごせれば、後は日に日に楽になっていく とにかくつらいのは最初だけ ダイエットは最初も最後も辛さが変わらない つまり苦行、我慢が一生続く それに、禁煙は０にすればいいだけで考えることはないが、 ダイエットはバランスよく食べなければならず、 食べ物、食欲と縁を切れない 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/04 01:45:06 8KeskZFg >>116 飴やガムみたいな甘いものじゃなくて スルメや昆布、鰹節みたいな硬いものをしゃぶるといいよ 野菜スティックを作って冷やしておくのもいい 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/04 03:30:18 YbSaTaRo 自分も>116同様ダイエットは維持状態、本日より禁煙開始。 初の禁煙なので口寂しさや食欲など、どう出るか少し不安。 禁煙をきっかけにリバらないよう気をつけなきゃとココ覗きに来ました。 >>117-118のダイエットより禁煙のほうがラクの書き込み 頑張る意欲でた！ ありがとう。
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