■禁煙とダイエット■ ..

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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/29 11:00:52 kFr+uDHh 追記 某所よりコピペ。 「体温を保つのは筋肉で、筋肉ではビタミンE,コエンザイムQ10などを利用しながら エネルギー代謝によって熱が作られます。 筋肉はタンパク質ですから、タンパク質の摂取が不足してくると、筋肉が衰え、 エネルギー代謝が落ち込んできて、低体温になります。 タンパク質の摂取が不足して低体温になると、脂肪をつけて体温を保とうとします。 若い女性は極端なダイエットに走ります。 結果は食事を抜くと脂肪がつくといった悪循環に陥ってしまいます。 タンパク質を毎日摂取するよう心掛けましょう。」 だそうです。 そういえば、ダイエット始めてから意識的に大豆類、ささみや鶏胸肉を摂取するようにしてました。 これも体温上昇の一因としてあったのかも。 参考になれば。もはや禁煙とは何も関係ない。スレ違い失礼。 >>96 元に戻しただけで1〜2ヶ月で体重が戻ってしまう、それほどタバコには害があるんだって 考えられないかな？ よく考えたら怖いことだと思うんだけどな…。

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