「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！

「ジョギング」メタポ ..

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 01:56:35 l1ltVioe
>>67
もちろんゆっくりで走ってるけどすぐ息があがってしまう。ほんと情けないくらいに。。。
他のスレでウォーキングの歩幅の半分で走ると楽って書き込み発見したから
今度はそれを試してみようと思う。ウォーキングで6.5-7は恥ずかしがらずに腕
をよく振って歩いたら結構すぐに歩けるようになった。でも毎日やるとすぐ体がおかしくなるけどｗ

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