「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 11:58:23.78 kFHqPwhC 大阪マラソン当選したから、今日からダイエットとジョギング（ウォーキング）はじめるよ！ 現在の体重89kg、これを六ヶ月でなんとか75kgまでは落とすよ。 昔、三ヶ月で15kgをウォーキングでダイエットしたことあるんだけど、その時は貧血気味に なって、立ちくらみとか酷かった・・・ 今回は六ヶ月でそれくらい落とそうと思うので、結構気が楽だ。 とりあえず、歩いてくる。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 20:15:49.98 a32RtqYY 大阪は１０末だよね？もう６カ月無いし。 １０月中旬には仕上げておかないと。 452:傍観者A 11/05/01 21:43:02.85 5oEiZi5E 無理にもほどがある 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 21:54:40.98 jFKT5Z+V 75キロくらいに絞れば完歩は出来そうじゃね？ 制限時間7時間もあんだから6時間半くらいでなんとかなるかなって感じ。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/02 06:39:41.01 IEm3fk3M 七時間の制限なら、時速六キロは必要か。 キロ当たり10分。 スタミナがあれば、問題ないな。 ま、こいつの場合は参加前に膝を壊すだろうが。
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