「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！

「ジョギング」メタポ ..

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 08:54:33.52 Cw7LSpPw
お前はTarzanでも見て中から痩せろ。
このままじゃ頭でっかち早朝無能ランデブ～のままだ…
お前見て爽やかな朝が汚れ続けてる人の事考えろ、バカッ！

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 09:06:49.43 XnBDQHH9
なんかさ、ジャバ・ザ・ハットのような肉塊がグヘグヘ言いながら動いてるみたいなｗ
とても不吉なもんを想像せずにいられないね。

さて、今朝もさわやかに8km 44分で行ってきましたよ。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 09:13:11.80 xrr8scjm
>>391
Tarzan見てるのに未だに痩せずココにいるアンタの方が頭でっかちだと思うよ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 09:48:19.81 Cw7LSpPw
すまん
ただ言わせてくれ、ヤツの登場前後による、流れの変化の俺の嘆きを…
一週間スパンでいいじゃん、それを毎日毎日…
何月何日早朝 80Kgて、なんだ！豚でも飼ってんのか。

！！ちょっとしたコメントを入れろ～！！

以上です。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 19:28:58.63 /VPGfyom
エアロバイクとかやるよりジョギングのほうが効果あるんでしょうか？(´；ω；`)

396:名無しさん@お腹いっぱい
11/04/20 20:17:00.86 IVGyJmTe
私は25年前158mで68kgありました。某俳優さんの様にクシャミで椎間板ヘルニアになり、
病院であっさり太っているので体重減らしてくださいと言われました。
一人で出来るのは走る事だけ。最初往復10分も出来ません。頑張って2週間10分走れる様になって5kgダウン。
で、三ヶ月後には50kgになり、半年後には48kgになりました。
高校を卒業して海外へ渡航し、走る環境ができず体重の変動はありませんでした。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 20:21:27.14 3Pu51wHh
>>395
痩せてる私から言わせてもらうけど、エアロバイクなんてものはデブが気休めに使うお遊び。
だからといって、トレッドミルも大したことない。ジムで動いてるうではダメ。
だって考えてみな、ずっと室内の同じ場所に居てさ、どんだけ動いてるって言えるの？
怠慢なデブのやることだよ。本当に成果出したかったら外を走りな。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:05:11.59 wqMtGN4W
>>397 トレッドミルとエアロバイクで２７キロ痩せてガリガリになってしまった俺はどうなるんだ(笑)

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:07:26.43 3Pu51wHh
>>398
あんたすげえよ。どんだけガリガリになったの？９０キロくらい？

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:10:42.90 wqMtGN4W
身長184センチ
体重88→61

エヴァみたいになったから今は筋トレ増量中＾＾

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:14:36.10 vHC5gPTK
私もトレッドミルとエアロバイクを計一時間で10ヶ月で90→66に。もちろん食事もある程度気をつけました。
ジムでも十分効果あると思いますよ。
やらないよりはやった方が痩せる。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:16:07.90 3Pu51wHh
エヴァみたいとは、使徒みたいになったってことか？
トレッドミルとエアロバイクでそれだけ痩せるのは異常。
バセドウ氏病か、ギョウ虫か、どっちかだと思う。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:18:12.80 3Pu51wHh
>>401
おまえも、バセドウ氏病か、ギョウ虫か、どっちかだと思う。
（あえて「癌」という言葉は避けた）

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:18:40.88 oyEi0Hp4
>>399
上から目線うざすぎ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:20:22.31 wqMtGN4W
3Pu51wHh ブタブサイクババア

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:21:10.99 3Pu51wHh
>>404
君、リアルデブでしょ？
ちょっとピリピリしすぎ。
だって「どんだけガリガリになったの？５０キロくらい？」とか書かれたら、
答えにくいじゃん。頭悪いな。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:27:24.01 3Pu51wHh
>>405
「あなたは氏ぬわ。私が守らないから。」

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:27:54.17 vHC5gPTK
> 403
健診ではひっかかりませんでしたよ、何も。
医療者なんでフルの健診やらせてもらいました。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:29:23.08 wqMtGN4W
以下未婚負け組ブタババア3Pu51wHhのスレ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:30:30.27 3Pu51wHh
>>409
「あんた、ばーかぁ～？」

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 08:20:39.61 q1Cmhekp
ことごとくデブ申告の徒歩日記がなくなったが、
膝でも壊したのか？

412:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/21 08:30:03.38 zhcrudA6
４月２０日　全体練習２回目　２時間
４月２１日早朝　８７．０ｋｇ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 08:49:53.09 q1Cmhekp
>>412
一向に減量している様子がないけど、
本当に歩いてるの？
それとも夢日記？

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 09:05:51.60 60e7m1YN
肥料やり過ぎたから出荷は当分先だな… 適性は79Kg以下やし年末まで様子診るしかないか…

415:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/22 08:00:39.58 qWGHwosf
４月２１日　全体練習３回目　２時間
４月２２日早朝　８６．３ｋｇ

416:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/23 11:25:07.70 1cnrcU7s
４月２１日　夜５ｋｍ　44'46"
４月２３日早朝　８６．２ｋｇ

来週はいよいよ85ｋｇ代に突入か・・・

417:傍観者A
11/04/23 11:44:11.90 k9loHKLV
これだけ続いてりゃ体重変化はなくても体型はだいぶ変わってきたんじゃね

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:38:56.72 mguawYUF
豚には変わらない

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 08:25:24.93 OUznifhO
さぁて、今朝も元気に家畜の発育日記でも書き込むべ…

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 13:10:57.33 t1+WWfCL
ここは養豚をニヤニヤしながら見守るスレッドですか？

421:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/25 07:34:51.26 sjPqoxUe
４月２３日昼　整体治療院
　　　　　　　　昨年１１月以来。
　　　　　　　　筋肉質でゴツゴツして別人のようと言われた。
夏からトレ続けてる成果。
　　　　　　夜　５ｋｍ　50’41”　心拍数上がらず。疲労の極み。

４月２４日夜　５ｋｍ　44’01”
４月２５日早朝　８６．０ｋｇ

422:亀
11/04/25 08:39:48.98 UFs8Af1q
お世辞も理解できないデブ亀がなんかゆーとるぞ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 09:21:37.80 q8kxv8l4
時間の無駄を体現してる

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 07:54:20.00 XxYcYdWP
おっと今日は書き込みが遅れたべ。
順調に育ってるベヨ。

425:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/26 08:38:11.67 9Zt4RBGY
４月２５日　全体練習４回目　２時間　124ｂｐｓ
４月２６日早朝　８５．７ｋｇ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 17:30:55.53 zocNPVK8
嘘でもいいから明日にでも30kg減量させて、
パッパとこのスレから卒業してくれよ。

427:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/27 07:53:51.23 3+65DUuP
４月２６日夜　５ｋｍ　41’33”
４月２７日早朝　８５．８ｋｇ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:05:26.89 BD9on09h
歩いた方が早いね。
晒しage

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:08:49.72 vKt1Uj0v
歩くの速いね、凄いね、本当なら

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 08:47:52.57 8eEwqhhl
5キロのウォークは俺でも45,6分は掛かる。けっこうゼーゼーいう位のペースだよ。
Jogで5キロなら25,6分が普通だから走るにしては考えられない遅さw

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 10:34:10.56 BD9on09h
え？キロ8分だよ？
驚くほど早いもんでもないだろ。

432:参加者B
11/04/27 12:21:21.64 UDnrWn2e
この間の地震の時歩いて帰ったが16.5キロを2時間32分だったなあ。
5キロ46分ペースだね。
上着は脱いで鞄に入れたが、Yシャツが汗だらけって程じゃなかった。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 12:27:30.77 j39/MWz7
男なら時速7キロくらいで歩くことは難しくないね。
息が弾むことは弾むけど、心拍数でいうとオレの場合100前後って感じだったかな？

434:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/28 07:09:03.62 8XqNnLy+
４月２７日　全体練習５回目　１時間　
　　　　　　　ＧＷ前に納品しなきゃいけない仕事が残っており超多忙。
　　　　　　　練習に大遅刻。
４月２８日早朝　８５．７ｋｇ

４月も最終週となり、仕事忙し杉・・・というよりもストレスフル。
今日一日頑張れば、明日からは走り放題、トレし放題の自由な時間がやっと持てる・・・・
待ち遠しい・・・

435:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/28 07:10:16.80 8XqNnLy+

・・・・・・・・・・・・・っつーか、透明あぼ～ん多数でﾜﾛﾀ

最近、糞ブタの遠吠え書き込みが少ないので心配したが、
おまえら、糞デブのわりにやればできるじゃんｗ

ちゃんとスレ埋めとけや、口先だけのブタ野郎ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

436:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/28 07:12:08.83 8XqNnLy+
＞嘘でもいいから明日にでも30kg減量させて、
＞嘘でもいいから明日にでも30kg減量させて、
＞嘘でもいいから明日にでも30kg減量させて、
＞嘘でもいいから明日にでも30kg減量させて、

せっかくの（半）匿名掲示板なのに、嘘書いてどうすんだよ？
２ちゃんだからこそ、ホンネや真実が書き込めるんじゃ？
嘘やデマを書いて、どうすんだよ？
嘘を書き釣られないと、自分の尊厳が保てないとでも？

だったら死んだほうがいいぞ。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:09:58.17 ZPhDAIoA
透明にしておきながら、かまって欲しいのか？

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 08:58:35.21 GadpiGko
今、会見の様子が入ってきました…

えだの
｢…本日早朝、人に移る新型狂Ton病、通称サンカＡを国内で初めて確認しました。人に移った際の症状としまして、無駄に書き込む、またその直後に発狂する、ふとる等が現時点で確認されています。
しかしながら、人体にただちに影響を与える物ではございませんので皆さん、どうかくれぐれも落ち着いて行動して下さい。｣

えだの
｢…私はもとから、ふとっています。｣

439:あれ？
11/04/29 08:42:19.05 Dq4NsJmc
豚は歩くのやめたのかな？

440:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/29 08:50:44.51 otDWl7Y1
４月２８日　全体練習６回目　２時間
　　　　　　　深夜、打ち上げ（中華）
４月２９日　早朝　８５．７ｋｇ

441:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/29 08:52:01.64 otDWl7Y1

　　　　　　　「膝が痛くなるので走らない」

・・・・・・・・・・と台詞は、走るのが嫌いで走りたくないデブのイイワケだと思う。

まぁ糞デブは、ちょっとのことですぐに痛いだの痒いだの大袈裟なことをホザくからな（笑）

442:参加者A
11/04/29 13:14:47.85 qaL5z55y
こいつってどういう脳内設定で書き込みしてるの？

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 17:39:59.64 ONJWHsai
自分以外は敵でしょ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:38:43.26 U7iVkfdv
本人の酷さを表す豚二厨ードは8.6と推定されています。

445:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/30 07:14:34.41 MfDyXJS3
４月２９日　昼　徒歩でＡＢＣＭＡＲＴへ。
　　　　　　　　　ジョギングシューズを新調。
　　　　　　　　　半年間愛用したＮＩＫＥ　ＦＲＥＥは即廃棄処分。
徒歩でプールへ。　２０分＋４５分
　　　　　　　　　徒歩でスポーツマッサージへ。　９０分
　　　　　　　　　徒歩で帰宅。
　　　　　　　　　家族で焼肉屋。
４月３０日　早朝　８５．６ｋｇ

446:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/04/30 07:18:59.28 MfDyXJS3
今月の総括

４月２日　89.6ｋｇ　→　４月３０日　85.6ｋｇ　－4ｋｇ

447:参加者A
11/04/30 07:39:09.31 vMZduwkC
ROMを意識した統括ワロス
歩けない豚はタダの豚ですよね？

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:54:01.57 4Y1JGExA
何が出来てもブタはだだのブタでしかない

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 08:57:22.51 gXQnelNH
体型以前にネジ曲がった根性を直さないと未来は無いのに・・・つーか既に終わってるかw

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:58:23.78 kFHqPwhC
大阪マラソン当選したから、今日からダイエットとジョギング（ウォーキング）はじめるよ！
現在の体重89kg、これを六ヶ月でなんとか75kgまでは落とすよ。
昔、三ヶ月で15kgをウォーキングでダイエットしたことあるんだけど、その時は貧血気味に
なって、立ちくらみとか酷かった・・・
今回は六ヶ月でそれくらい落とそうと思うので、結構気が楽だ。
とりあえず、歩いてくる。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:15:49.98 a32RtqYY
大阪は１０末だよね？もう６カ月無いし。
１０月中旬には仕上げておかないと。

452:傍観者A
11/05/01 21:43:02.85 5oEiZi5E
無理にもほどがある

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 21:54:40.98 jFKT5Z+V
75キロくらいに絞れば完歩は出来そうじゃね？
制限時間7時間もあんだから6時間半くらいでなんとかなるかなって感じ。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 06:39:41.01 IEm3fk3M
七時間の制限なら、時速六キロは必要か。
キロ当たり10分。
スタミナがあれば、問題ないな。
ま、こいつの場合は参加前に膝を壊すだろうが。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 11:12:14.98 hOrrFto+
さようなランデブー

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 13:38:06.77 Kft5BZp2
何この設定での書き込みは一回でおしまい？

457:450
11/05/02 20:32:15.85 1HAms8Os
後六ヶ月もあるんだぞ！
75kgを目標にしてるけど、なんとか69kgまではしぼるつもりだ。
過去にウォーキングでダイエットした事があるって書いてるだろ？
その時は毎日8km以上は歩いてたから（多いときで15km）とか
それで足の故障とかは一切無かったよ。
　
予定としてはマラソンの1.5ヶ月前までに75kgに落として、それからジョギングに切り替え
（体重落とすまではウォーキングね）それから1kmを8分で継続して走れるようにがんばろと思う。
モチベーションあげる為にここにまた途中経過書くよ！

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:48:23.02 4GxF5Z+h
>>457
こういっては身もふたも無いけどさ、常人はウォーキングで足の故障なんてしないから。
故障するようではマラソンを目指すどころじゃないと思うんだが。
そして、下３行の作戦だと、とんでもないタイムを叩きだすと思う。
完走目的ならいいけどさ、オトコだったらもっとデカい目標立てたら？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:24:23.28 IEm3fk3M
で、今日はどんな努力をしたわけよ？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 05:30:32.14 FfXBgnqM
真ん中の足を鍛えた

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 06:52:09.41 J1I98c9Q
>>450
身長はどれくらいですか？
それによって適正体重も変わってくると思いますので

462:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/03 09:15:47.55 nP0prrc1
４月３０日～５月１日　家族で温泉
５月２日　出社
５月３日早朝　８５．５ｋｇ

２ケ目突入につき、トレメニュー、食事メニュー変更

463:あほ
11/05/03 14:05:45.29 69q0dtFF
まだやってるのかよ。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:53:03.86 FCKsXmMu
>>462
家族で温泉とか出社とか、まったく日記だよね？
その辺考え直したほうがいいよ。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 08:03:34.90 MbbdE/RS
おら豚、さっさと鳴け

466:ぶた
11/05/04 09:08:42.26 dOEBetNx
そろそろ自慢の筋肉質な身体をうpしてもらえねーかなー

467:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/04 11:00:00.63 /u9UzcHF
５月３日　メニュー「Ｂ」　３０分
５月４日　早朝　８５．６ｋｇ

お金を払ってトレーナーから知りえた情報（トレメニュー、食事メニュー、サプリ等）を
タダで２ちゃんに公表するのは勿体無いので、メニュー内容は以後隠すことにする。

468:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/04 11:06:39.98 /u9UzcHF
>>350
> >349
> 無酸素運動（筋トレ）をした後に、ジョギングをすると効率がいい。
> これは、20分経つと脂肪が燃えると言われる所以。

　　↑　こいつってバカじゃねーの？
　　　　何、この上から目線ｗ
しかもド素人が読む雑誌に書いてある内容の丸写しｗｗ

　　　　誰がアドバイスくれとか言った？　　　　
　　　　オレは自分の日々の成果を書き連ねているだけ。
　　　　あんたはあんた、オレはオレ。
　　　　あんたなんか関係ない、オレの人生には。

　　　　他人に指導したいなら、トレーナーになれよ。
　　　　トレーナーになって、金を取って教えたらどうだ？

　　　　糞デブひきこもりニートは、自分じゃなにもやらない癖に、他人に四の五の要求するのが好きだよなｗ
　　　　
　　　なんでお前の言うこと、聞かなきゃいけないんだ？
　　　言うこと聞いて欲しいのなら金出せよ！
　　　　

469:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/04 11:08:20.95 /u9UzcHF
>>357
> たった5キロに45分とか・・・しかもどんどん遅くなってる
> アンタの場合はウォーキング+摂取カロリー制限で体重を10キロ以上落としてから走ったほうがいいわマジで。

　　　　　　↑　あんたは、あんたの方法でうまく行ってんだろ？
　　　　　　　　ちゃんと痩せてんだろ？
　　　　　　　　そんな良い方法なら秘密にしとけよ（笑）

　　　　　　　　自分のやってることに自信がないから、他人のやることに一々ケチつけてんだよな

　　　　　　　　　　あ・わ・れ（笑）

470:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/04 11:08:38.95 /u9UzcHF
>>358
> 同感
> 食生活改善した方が早いわｗ
> あんま走る意味ないかも

　おまえは生きてる意味ないんじゃ？
　　死んだら？

471:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/04 11:09:40.80 /u9UzcHF
>>359
> 8ｋｍを45分でいけたー
> でもあと2ｋｍ走れって言われるとツライ感じ
> 5ｋｍまでだと26分台でいけてるんだけどそこからバテる

　　ネット掲示板って便利だよな。
　　　簡単に嘘が書けてｗ
　　　デブの分際で26分代とか、笑わせんなｗｗｗ

472:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/04 11:11:40.37 /u9UzcHF
>>360
> みんな容赦ないなぁ。俺も同感だけど。
> 80キロオーバーでのジョギングは膝を痛めると思う。

膝を痛めるって、遊離軟骨（関節鼠）でもできんのか？
膝が痛いんじゃなくって、膝周辺の　筋　肉　が痛いだけだろ？
痛けりゃ治療すりゃいいだろが。
治療もしないで、膝が痛いから走らないってのは

　　　デ　ブ　の　い　い　わ　け

だろ？

そんなこと、あんたが一番よくわかってんだろ？デブだから（笑）

473:参加者えー
11/05/04 11:13:05.26 9vRJYH6W
お、壊れたか^^;

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 12:02:00.32 vrMWilYE
けっこう悔しかったみたいねw
こんな人をいじっちゃって悪い事したわ、ゴメンネ・・・

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 12:53:22.72 vmLS2ULF
せっかくのヲチ対象だから、大切に遊ばないとな。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:06:58.79 MbbdE/RS
緊急速報
緊急速報

豚発狂！
豚発狂！

タダチニナダメロ

477:うん
11/05/04 16:29:32.15 dOEBetNx
だれかメニューBのこと、聞いてやれよ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 07:22:32.39 poHvTFo2
温泉にはいることが、メニューAかな？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 07:27:31.21 dGjh6Pjq
体はヤワイが頭は硬い、界隈じゃある意味有名だが会話ができない、我こそは発狂戦士サンカシャーエー！

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 08:27:16.97 cSETFiP8
つーか5キロ26分が嘘とかwww　キロ5分12秒で走ればいいだけじゃん。
オレ青梅でそのペースで30キロ走ったわ。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 10:19:01.78 bko2+cxn
>>480
精神崩壊するから、あまりいじめるなよ。
豚基準では信じがたいスピードなんだよ。

482:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/05 11:00:43.43 3RqhcUjG
５月４日　メニュー「A」＋「C」
５月５日　早朝　８５．４ｋｇ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 12:43:58.90 bko2+cxn
ほらまたいじけて日記しか書かなくなったよ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 12:51:30.27 dGjh6Pjq
噴火は明日以降に持ち越されました…

485:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/06 08:12:01.62 jgUFyIye
５月５日　完全休養日　
５月６日　早朝　８５．４ｋｇ

日がな一日食っちゃ寝だったので疲れが取れた。
さぁ出社だ！

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 12:31:39.47 21XiZbep
>>471
それ書いたの俺だけどウソじゃねーよ、体重も君より10ｋｇくらい軽いから別に普通だろ・・・
でもあれから調子のって20ｋｍ走って（ゆっくり130分くらいかけて）足首を完全に痛めたわ（腱鞘炎ぽい）
今週頭くらいから痛みひいてきて、もうすぐ3週間たつから再開しようと思うが当分10ｋｍ以内にする

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 12:34:58.56 21XiZbep
体力はついてるのに脚がついていかない感じ
流すペースだと10ｋｍ超えたあたりからペースアップできた。
でも足がガラクタのようだ。筋力つけたら補えるのかなこれ
心肺はまだ走れると言ってるのに実にもどかしい

488:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/07 10:48:50.96 NrGbak7o
５月６日　１８時まで仕事　Ａ→Ｂ　
５月７日　早朝　８５．６ｋｇ

489:デブ ◆xF0IZYZsfw
11/05/07 13:42:44.07 OuuCmIv+
皆さんお久しぶりです。
デブです。
トリップ忘れたので一新して頑張ります。

昨日の運動
ジョギング一時間

昨日のご飯
朝目玉焼き、ご飯、納豆
昼回転寿司で五皿
夜野菜炒め

間食ホエイプロテイン

今日からまた世話になるよ。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:49:16.86 vUo6SMh7
ここの板の名称すらよくわからないでカキコんでるバカジジイ
早く死ね
チン毛に白髪が混じってる年寄りが2ちゃん（ゲラゲラ

491:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/08 06:03:25.08 eG+snIIM
トリップ思い出した。

昨日も雨降った後のしっとりした中
レミオベスト聞きながらジョグ。
粉雪最高だな。

昨日の運動
ジョギング一時間

昨日のご飯
朝ご飯、納豆、目玉焼き
昼エースコックワンタンメン
夜肉じゃが、ご飯少し

492:傍観者A
11/05/08 08:44:17.13 JVT0NlS6
ﾃﾞﾌﾞ、おはよ♪

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:12:54.61 NxXu15SW
>>491
この季節に粉雪とか・・どんだけ北国ですか

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:47:06.01 RwomnHsy
493

495:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/09 05:51:25.16 mGh810QG
くくく。
三日連続で一時間のジョグ。
体に効いている感じがしますわい。
夜の炭水化物減が効いてるのお。

昨日の運動
ジョギング一時間

昨日のご飯
朝おにぎり、プロテイン
昼カツカレー
夜ツナサラダ

ほいやさあ！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 07:46:32.10 6AsASRVg
よいやさ！

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 07:52:38.76 UAClccLP
デブは頑張っている、さぁ次は豚だ。

498:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/09 08:32:17.34 srBg2Vht
５月７～８日　色々やって書ききれないので省略　
５月９日　早朝　８５．８ｋｇ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:23:48.04 aj9gEp4P
おいデブ！カツカレー食っちゃ意味ねーじゃん
カツカレーを食う為に頑張るとおっしゃるのでしたら大変失礼しました。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:31:12.08 gPeQ2xlC
この板のウォーキング、ジョギング関係のスレのほとんどに出現する「モチモチ、チクビ」が
このスレには現れない

なぜだろうね・・・ｗ

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:04:50.18 qETT2BKb
>>495=>>497=>>499=チクビ
50歳独身フリーター爺よ
泳がしておいてやるｗｗｗ
自演ガンバレｗ
キチガイ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:26:59.75 aj9gEp4P
はぁ？な～にが自演だ、バカ丸出し。しかもつまらんし・・・

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:38:40.56 UAClccLP
501
カタコトニホンゴ、ダメ絶対。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:47:59.35 0bz9YvkF
>>498
ファンを馬鹿にした内容だな。あまりの手抜きと読者無視の自己中さに少し怒りを覚えました。

505:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/10 07:07:32.60 9xUzhKKF
ぶひい。暑い。
満員電車暑いぶひ。
湿気てるぶひ。
ぶひひひひん。

昨日のご飯
朝ご飯、納豆、卵
昼ガストのハンバーグ定食
夜キャベツ千切り、ノンオイルツナ

昨日の運動
ジムで筋トレ。全身をまんべんなく。

ぶひい。

506:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/10 08:40:40.82 sx0+Oflq
５月９日　全体練習２時間
５月１０日　早朝　８５．４ｋｇ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:46:13.96 YjR/yrmy
>>506
全体練習とは何ですか？
集団で練習されているの？

508:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/11 08:11:11.55 rBu+gU7N
おう、わしや。
メタボのデブや。

風邪ひいたがな。

昨日のご飯
朝ご飯、納豆
昼青椒牛肉飯
夜キャベツサラダ、プロテイン

昨日の運動
休憩

かぜつらい…。

509:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/11 08:50:36.98 O+BWmWJI
５月１０日　メニューＡ
５月１１日　早朝　８４．９ｋｇ

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 12:51:43.02 Y5gBuyJq
一年前からジョギング開始
毎月100km走ってる。
トライアスロンに出るために去年の12月から水泳も開始
毎月20km泳いでる。
ロードバイクは4年前から乗ってる。
毎月1000kmは走ってる。

が、ロードバイクでは10kg減量したがリバウンドで元に戻り
ジョギング始めてから86→83にしか減ってない。
食い過ぎ？食い過ぎなのか？
ちなみにハーフは2時間。
膝がそのうち壊れるかもｗ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 15:06:22.90 try94SDh
>>510
ジョギングの消費カロリーって、
体重(kg) × 距離(km) = 消費カロリー（kcal）
　
100kmなら8600kcalだから、ジョギングでは月に1kgくらいしか痩せないよ
こんな苦労する割には体重あんまり減らないんだよな

512:507
11/05/11 21:35:11.10 lw3RqsO0
>>509
質問しても、スルーなのでしょうか？
だったら、もう書き込まないでください。
正直、頭にくる。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:32:39.23 6T81LN+U
>>509
そうだ！
おめぇの日記帳じゃねーっつうの。

514:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/12 07:08:14.26 EbVKti8v
くくく。
雨か。
雨でもカッパ着て走る俺は勝ち組。

昨日のご飯
朝おにぎり、サンドイッチ
昼日替わり定食
夜ツナサラダ、エルチキ

昨日の運動
ジョギング一時間

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 07:17:17.04 HFqEhnkY
512、513
すまん変わりに謝ろう、いまここの状況をあげとく。
古参の狂豚病患者サンカA、最近現れた早朝書き込みデブ、神出鬼没モチモチクビ、この三者を見守るスレである。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:57:49.43 b0oKdp+S
ﾃﾞﾌﾞは性格悪いからな

517:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/13 07:15:49.41 hb8tjGUT
昨日も雨だったがジムでガッツリ鍛えたぜ…。
上半身筋トレして、30分の有酸素じゃあ。

昨日のご飯
朝ご飯、ツナ
昼とんこつラーメン
夜プロテイン、野菜

昨日の運動
上半身筋トレ
エアロバイク30分

くくく。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 07:19:09.43 tPtlZrJ+
これはイイでぶ。
おつぎは…

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:13:09.58 iGVvTyxt
筋トレは無酸素だろ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:24:05.69 qH+0O/91
>>517
デブのスペックおしえてくれ

521:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/13 08:50:01.79 iKPDl9wo
５月１１～１２日　色々
５月１３日　早朝　８４．６ｋｇ

522:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/13 08:51:42.64 iKPDl9wo
経理部の奴がミスった。
１０日の売上げ入力、されてねー。
バカかよ、死ね。
使えねー。
ミスが許される時代じゃねーんだよ。

523:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/13 08:53:24.02 iKPDl9wo
#259　見積再考査、再発行
#502　修理品出来上がり日確認→ＴＥＬ
#508　要求来社日確認ＴＥＬ
#338　アラーム修理

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 13:42:00.80 EuyNwQSJ
>>519
良く嫁

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 18:01:43.97 pYKnuApv
とうとう完全な日記になっちまった

526:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/14 05:58:09.79 tbYS4QzT
よっしゃあ、晴れたわい。
今日は気持ちよく仕事にでかけるで。
地震で忙しいんや。

昨日のご飯
朝カレーライス
昼野菜炒め、炒飯
夜フライドチキン二個

昨日の運動
ジョギング一時間

イクでイクでイクで。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 07:04:48.35 /de4XJ49
デブさんは痩せるつもり？それともトレーニングが目的ですか？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 07:06:16.55 Tcvk5jI1
おいデブ　今の身長と体重おしえろ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:57:38.94 mpvnaUNU
朝からカレーライスとか、
おまえはそれでもいいのか？本当にいいのか？小一時間問い詰めたい。
おまえはカレーライスと言ってみたかっただけちゃうんか？と。
おまえら、夕食にカレー作ってやるから、その朝からカレーライスはやめろ、と。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 18:55:32.28 I62Vnf/+
カレーライスも問題無いと思うけど、その食べた量が問題だ。
男性で一日2500kcalが食べる量としての目安だから、これ以下におさまって
いればあまり問題ないかもね。
　
でももっと野菜と、脂分が無い料理食ったほうが量もいっぱい食べられて
満足行く食事できると思うけど。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 21:08:43.12 Vu0JPRGJ
2500ってのを信じている馬鹿が未だに入るのに驚いた。
だからおめーは底抜けの豚なんだよ！

532:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/15 07:16:54.33 VtQ2D1i5
日曜日でも働く俺はカッコいい。
そもそも国民に休日なんていらないのではないか？
無職がはこびり仕事がない仕事がない言ってるが、
選ばなければ仕事はたくさんあるからな。
ああ、今日も小売りは忙しい。

昨日のご飯
朝ご飯、納豆
昼ご飯、シーチキン
夜キャベツサラダ、味噌汁

昨日の運動
ジョギング一時間

理想の体はもうすぐそこやでえ！

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 07:18:55.55 PoUqZSdc
最近三人とも手を抜きすぎ！曝せ！体脂肪率を！話はそれからにしようぜ！俺は67㎏の18％、最近やっと10㎞１時間きれたとこ。せめて体脂肪率15％にはしたい！

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 07:39:09.91 YJ1GfdlX
>>533
走り初めて数日ならば
>>最近やっと10㎞１時間きれたとこ
も仕方ないが、数ヶ月とかならばただの鈍足
死ぬしかないな、福島で作業オススメ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 07:49:27.25 PoUqZSdc
数ヶ月も数ヶ月、9ヶ月かかったぜ！死ぬのは嫌だぜ！

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 08:57:57.30 UjW9wOXK
>>533
　　　　　　／"￣ﾞ⌒ヾヽ､　　　　　　　　　　　　　＿
　　　　　ゞ　ｿヽﾍゝゞヾ､ゞ　　　　　　／￣　　￣＼
　　　　 / 　ｲ ::iiii◎ー◎ii; 　　　　　　 /、　　　　　　　　ヽ　18％でやっと1時間切れたの？相当みっともない運動音痴だね　　　　
　　　　 |{⌒ﾘ　u.⌒,;( o o）ﾞ）　　　　 |・ |―-、　　　　　　 |　
　　　　　ヾ_`　　　　　　３）　　　　ｑ -´　二ヽ　　　　　 |
　　　　ﾘﾝヾ　 u. 　 ,,,,〃／　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　'／⌒＼＼丶ー‐ ィ´_　　　　　　　　　＼.￣｀　 |　　　　/
　 /　　　　ヽﾞヽー─‐＼＼　　　　　　　 O＝＝＝＝＝ |
　/　　ヾ　/⌒￣)　　　('二ヾ　　　　　　　/　　　　　　　　 |

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 09:48:32.01 PoUqZSdc
536
負けたぜ！お前がオンリーワンだ！

538:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/16 07:17:20.53 wvxfmVMn
５月１３～１５日　トレメニュー：秘密　
　　　　　　　　　　食事内容：内緒
　　　　　　　　　　サプリ：色々
５月１６日　早朝　８４．６ｋｇ

539:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/16 07:26:54.59 UoXBY55U
あー、疲れた。
休みなく働きっぱなしで、俺は疲れた！
ブラック会社バンザイィィィィィ！！
給料安いんじゃ、ボケ！！

昨日のご飯
朝ご飯、納豆
昼ジェノベーゼ、サラダ
夜キャベツ千切り、味噌汁
間食にプロテイン

昨日の運動
ジムで上半身筋トレを一時間半

くはあ、筋肉痛じゃあ。

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 07:40:31.89 9T0/ScAH
デブ、体重おせーてよ…

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:02:57.57 7FLnd1Nn
デブはけっこうレスを無視するなｗ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:33:32.61 sGFBmlG0
つーかほとんどじゃね？Aとデブは会話しちゃいけない人なのかも・・・

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:57:51.90 JVzaeKMU
君たち、あぼーんを知らんのかね？

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:07:47.79 7FLnd1Nn
何いってんだか　名無しあぼーんするキチガイなんてAだけでそ

545:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/17 07:01:44.67 1nmmrdFQ
満員電車って、空気キモくね？
マジきめえよ。
目の前ににんにく臭いヤツとか許せねえ。
あと脂臭いヤツとかな。
全部俺の事だけど。

昨日のご飯
朝ご飯、納豆
昼麻婆豆腐定食(ご飯半分)
夜キャベツサラダ、味噌汁、納豆

昨日の運動
ジョギング一時間

間食に朝と晩にプロテインじゃい。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 10:08:19.56 bmFxmru4
デブ、貴様…

そこまで太ってないだろ、隠れマッチョか？

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 15:38:17.49 rXieZQ8G
>544
返事がねーのは同じだｗ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 16:12:30.59 YM3meAHz
やつはたまにあぼーんレス読み込んでまとめて悪態つくぞ

549:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/18 06:00:51.27 pOAJdMjF
くくく。
昨日もみっちり走り込んでやりましたわい。
夜だけ炭水化物抜いて、カロリー調整。
これだけでかなり変わるもんだ。
特に夜にインスリン分泌を促すのは良くないからな。

くくく。

昨日のご飯
朝ご飯、納豆、卵、プロテイン
昼ボンゴレビアンコ
夜キャベツ千切りツナポン酢かけ、プロテイン

昨日の運動
ジョギング一時間

やるでえ。がんばるでえ。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 07:44:28.90 Ndj7d2t0
デブ、貴様の文面嫌いじゃないぜ。

551:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/18 08:28:53.43 vvTn7oxz
５月１７日　　　　トレメニュー：秘密　
　　　　　　　　　　食事内容：内緒
　　　　　　　　　　サプリ：色々
５月１８日　早朝　８４．５ｋｇ

552:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/18 08:32:51.09 vvTn7oxz
書き忘れ。
５月１７日は２１時まで会議。
トレ終了したのが２４時。
雨上がりの街の草木の臭いが心地よかった。
ハートレイトモニターのアラーム域設定変更。

553:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/18 08:33:07.25 vvTn7oxz

２ちゃんはオレの日記

554:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/18 08:33:18.55 vvTn7oxz

２ちゃんはオレのブログ

555:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/18 08:34:47.81 vvTn7oxz
コテも名乗らず、日々のトレ記録も書かず、
名無しの分際でいきなりスレにやってきて、人様に質問して、
ウザいからシカトしたら

　　　　「もう書き込むな」

とか、笑わせんなよｗ

おまえ、田舎の小学校の学級委員か？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

牛乳瓶の底みたいなメガネかけてんじゃねーか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

556:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/18 08:35:56.57 vvTn7oxz

繰り返し言うが、オレが金を払ってプロのインストラクターやトレーナーから
学んだ貴重な知識やメニューを、なんでタダでおまえみたいな糞名無しに
教えてやらなきゃいけねーんだよ？

脳みそ腐ってんじゃねーのか？

死ねよ

557:参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y
11/05/18 08:39:00.55 vvTn7oxz
オレが昔、２７歳にして生まれてはじめて空手道場に入門したとき、
オレより先に入門してた先輩の高校生に声をかけてもらえるようになったの、
入門してか２ケ月後だったよ。

入門してきても、すぐに逃げ出して辞めてく奴が多いから、
あぁこいつは本気なんだな、ずっとやり続ける覚悟があるんだがと
周りに認められてはじめて口きいてもらえるんだよ。

おまえら口先だけで何もやろうとしないクズ人間とチャットしてるヒマはねーんだよ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 08:47:23.43 7SLo1khv
>>557
お前が見た目キモイから2ヶ月掛かっただけの話。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:00:31.31 JCcXok31
おもちゃを壊すなよ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:00:55.43 4kWWNpeG
同じ会話できない人で文面もさほど変わらないのに「好き」と「市ね」がはっきり出る。
人間性って重要だよな～

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:07:46.61 JCcXok31
高校生にやっと話しかけてもらえて嬉しかったんだろうなぁ。
ぼっちだったわけだし。
そういう理由付けをしないと、精神的に厳しいんだね？

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:11:01.49 Ndj7d2t0
553、554辺りジワジワくるねwww
ポーズとりながら語るの想像したら込み上げてきた。声はおそらくちびまる子ちゃんに出てくる藤木タイプだと思うんだけど、どうよ？

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:18:04.50 JCcXok31
あとにおいは、そういう場合は臭いではなくて、匂いな。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:33:31.07 Ndj7d2t0
夏の思い出二番歌詞

水芭蕉の花が臭っている、夢見て臭っている水のほとり…

A、詫びろ。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:35:50.97 JCcXok31
詫びなくていい。
むしろ二ヶ月も経っていないのに、
ここまでフレンドリーに話しかけてあげているのだから、
感謝して欲しい。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:43:03.30 Ndj7d2t0
寛大だな…参った。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 12:14:04.52 wu9G4N94
ときどき壊れるなｗ
いじってもらいたくて書いてるくせにいじるなとはｗ
誰とも会話もしないのなら個人のメモ帳の方がいいのでは

それとも悪態をつかれると燃えるマゾだけどたまに反論してるのか

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 13:00:32.31 G9+bDh1x
なんだ、Ａは一応名無しレス読んでるのかｗ

569:450
11/05/18 21:47:22.60 /t04wfnm
ここにカキコしてから、毎日ウォーキングしてるんだけど、
現在の体重86.3kgまでに減った！
食事制限もまぁしてるけど、あまり無理せずに食べるものは食べて、
ウォーキングしてるだけで結構体重減ったよ。
このままでいくと60kg代も夢では無くなってきたよ。
　
ちなみに今は毎日10kmのウォーキングしてる。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:27:08.32 pTlFExEe
>>569
膝壊すなよ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:33:35.94 Jh1DWAmz
参加者Ａ ◆9vjKfQN06Y

こいつしねばいいのに。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:21:52.64 pTlFExEe
>>571
そんなことを書くと来なくなるだろ！

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:49:35.80 oYX2QWiB
参加者Ａとかめちゃムカつくんですけど！
このスレ削除するか埋めちゃいましょうよ。
どうせ、ヤツが次スレたてるワケねぇーし。

574:参加者Ａ◇9vjKfQN06Y
11/05/19 01:11:25.51 mkchaakX
皆ゴメン。
心を入れかえて謙虚になるから仲良くしてくれ。
俺、リアルは充実してないんだ。

575:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/19 07:11:50.96 VrjILDMG
今日も通勤電車が生温いぜ。
だけど今日は違うんだ。
目の前に可愛い女の子がいるんだ。
これだけで満員電車の快適さが違うぜ。
悲しきは男という生き物よ。

昨日のご飯
朝ご飯、納豆、プロテイン
昼ベーコンレタスマックＭセット
(ポテトは半分以上捨てた)
夜おにぎり一個、エルチキ
ジムの後でプロテイン

昨日の運動
筋トレみっちり一時間半
バイク20分

さあ、身体が研ぎ澄まされてきたぞ。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:23:14.81 aEsm2HuJ
スルー推奨

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:19:27.60 QGYQeIsW
>>575
体重を書け

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:21:52.61 XQA3+i4L
まぁでもアレだ・・・ここで書いてるメニューの通り実施してるならけっこうガチムチになるだろね。
オレなんか朝晩40～50分程度の練習しかしてないから、マラソン大会でもサブフォー止まりだし
自転車のレースでも中の下がせいぜい。体脂肪率も15%程度で落ち着いちゃってる。
こうはならないよう皆頑張ってくれよな。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:02:08.29 mkchaakX
>>578
お前、何やっても中途半端だろｗ
サブスリーになってから出直してこい。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:03:52.40 XQA3+i4L
中途半端言うな！！！　何やらしてもソコソコですねと言え！！！　とかね。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:34:23.20 lN+X5ayz
おい参加者A、逃げるなよ！

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:41:28.06 mkchaakX
>>580
悪い悪い。訂正するよ。
お前、何やってもソコソコしか出来ないんですね～。

583:参加者エ
11/05/19 09:56:19.43 nDoIRZ7w
そんな性根でダイエットの方は大丈夫か？

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 12:33:45.82 mkchaakX
>>578
が悪いだろｗ
こんなところに自慢気にきて…玉砕ｗ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 12:37:45.32 BxfK+6OZ
いい悪いって・・・　枯れ木に灰でも掛けにきたんじゃね？

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 12:58:51.60 XQA3+i4L
ま、マジで自慢に感じてるお方がいるの～うそだろ、この程度で自慢になる訳ないだろ。
まさかのマジ返しにちょっとびっくり・・・引きましたぞ。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 15:35:48.93 mkchaakX
お前、本当～何やっても駄目な奴だろｗ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 19:20:52.03 lN+X5ayz
どうでもいいレスで、参加者Aが入り込みにくい空気にするのはやめろ。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 19:52:34.59 mkchaakX
>>586がＡ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:18:11.88 nDoIRZ7w
いいからA、早く報告！

591:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/20 06:07:31.67 I1fZLcbb
私は電車から降り、家まで30分歩いた。
空気が生温い。
やれやれ、初夏の湿気は嫌いだ。

こんな初夏の夜には、いつも思い出す。
とても大好きだった子と、
一緒に浴衣をきて歩いた夏祭りの風景を。

こみ上げてくる懐かしさを胸に
私は鞄の中からペットボトルに入った
もう温い水を取りだし、そして一気に飲みほした。

昨日のご飯
朝ご飯、納豆、プロテイン
昼野菜たっぷりカレー
夜焼き鳥三本、納豆、プロテイン

昨日の運動
スクワット20回
ジョギング一時間

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 06:23:54.28 D30OmQLG
ポエムはいらないから体重くれ。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 06:31:28.62 kPy0tEO6
今日のデブはちょっぴりセンチ。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 06:52:36.71 eikGpQTB
デブが浴衣で・・・ちゃんこ食いにいったのか

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 07:42:33.77 cNzMJwTT
イイなぁ、デブは暇で。
平日でもみっちり1時間も走れる時間あって…

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 07:54:39.70 DI0tYFRk
そろそろ参加者Aの時間だな。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 07:56:40.09 kPy0tEO6
↑今日の参加者Aは誰だ？

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:21:33.60 6Y/PUEc3
オレだ！オレだ！オレだ！

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:24:23.74 DI0tYFRk
参加者Aには全レス希望

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:16:10.65 DI0tYFRk
Aは怪我でもしたのか？心配だ。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:21:58.79 eikGpQTB
おまえAか

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:55:36.75 kPy0tEO6
今日の参加者Aは貴方ですっ！

595！！
ただちにえだの、じゃなくて体重うぷ。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 12:06:42.71 FRLNkHVR
参加者なんとかのヤツ、結局日記も続かねー。
根気もセンスも無いからずーっとデブ亀のままだ。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 12:22:20.06 DI0tYFRk
お前らの相手をする暇はない
トレーニングは継続している
細かい内容は教えない

といういつも通りの書き込みが、
週末には書き込まれるんだろうな。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 21:19:46.19 v/CPqD59
チラシの裏でも同じことと悟ったんじゃね？
これぐらいチラシ裏といわれそうなスレは稀だし

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 21:57:46.44 jLrs/2xH
おまえら、寂しそうだな

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 21:59:48.51 FRLNkHVR
参加者嬰　ComeOne～

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 23:32:47.19 D30OmQLG
意外と繊細だったのかな

609:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/21 04:42:55.09 MFdANq9B
イタリアンレストラン。
すごくこじんまりとしたお店だ。
私は脂肪に包まれた体を
小さな木の椅子に滑り込ませながら
店員にオーダーを頼んだ。
カルボナーラ一つ。と。

出てきたカルボナーラはローマ風か…。
濃厚だな。美味い。

窓の外の空気は、夏の始まりを僕に告げた。

昨日のご飯
朝。ご飯、納豆、プロテイン
昼そば
夜カルボナーラ

昨日の運動
ジョギング一時間

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 06:02:42.82 5mgYwVKN
デブはノベラーだなw

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 07:37:37.47 8qaIcyhd
＾＾

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 08:48:59.09 8uuGpSIz
>>609
文章が支離滅裂なのは置いておくとして、
ローマ風のカルボナーラってどんなんだよ！

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 11:25:56.30 R2n0lK4S
誰かが言った…

参加者Aの荒んだ心をデブが包み込むように癒してあげたと…
デブ日記が日に日にポエム化していったのは、参加者Aの中にある天使の心を呼び覚ます為だったと…

正に天使のポエム、AngelPoem、略してAPo。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 12:19:50.66 UzXd7jai
参加者Aって、この程度しか続けられないチキンだったの？
いや、豚か。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 15:45:50.86 oFmpABI5
Aみたいな泡沫豚どうでもいい

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:30:32.62 1k7cVrh5
>>613
エヴァンゲリオンに感化された私は、天使というのがそんな癒し系のものとおもっていない。

617:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/22 07:27:33.15 AeoVDnoh
昨日インセプションを借りてきた。
他人の夢の中に潜り、潜在意識の中で
そいつのアイデアを盗むってやつだ。
内容は難しいが面白かったぜ！
おれも他人の夢に潜りこみたい！
レッツインセプション！

昨日のご飯
朝ご飯、目玉焼き、プロテイン
昼ジェノベーゼ大盛り
夜野菜たっぷり味噌汁、プロテイン、エルチキ

昨日の運動
午前中はジムで上半身筋トレを二時間。
夜にジョギング一時間半。

さて、いくか。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:36:48.74 0X/dKRCC
そんなに運動しているのなら、マックを食べたほうが筋肉につながるぞ。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:55:40.41 XO9teF3E
デブはおしゃれなもん食ってるな
ジェノベーゼってなんだよそれ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:02:26.95 zH0EMjtA
参加者Ａは死んだか？

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 11:33:38.20 ICSZCyp9
参加者A、貴様には失望した。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 13:37:38.31 r1KVBPp6
>>619
ジェノベーゼは緑色したパスタのソースだよ。
コンビニのパスタにもあるよ。

623:デブ ◆sf2LIVGcFjBo
11/05/23 05:54:46.79 X+JboMjz
雨ですね。くくく。
昨日私がジョギングしてた途中にも
小雨が降り始めましてね。
雨の勢いはどんどん強くなってしまいましてね。
おかげで途中で引き返しましたがね。
風邪をひいては本末転倒ですよ。
まあ、私くらいになると
体調コントロールも完璧なのですが…。
くくく。

昨日のご飯
朝ご飯、卵焼き、プロテイン
昼カルボナーラ
夜キャベツと舞茸の味噌炒め、プロテイン

昨日の運動
ジョギング40分

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 07:22:33.23 EBFx3dW+
今日はローマ風ではないのか。
そして参加者Aの安否は！？

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 08:52:32.58 ZlY0+MZq
参加者Aが消息を絶ったのと同じ頃、「ε=ε=走　ジョギング　147km通過　ε=ε=走」スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
では月600キロ君なる池沼が大暴れ、会話が出来ないキャラが酷似してるが・・・同一人物？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 08:53:59.75 w9XdOKn/
まあ同一だろうねえ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 21:02:05.68 MVJeWAkY
参加者Ａはあの気持ち悪い両生類だったのか

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 21:36:14.32 5t2ACrBs
あのバカ、ダイエット板のジョグスレ関連荒らし回っているの？
陸上板には行けないのか～（爆笑）

次ページ