「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！
at SHAPEUP
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 23:20:46 AiTpVS2s
>>309
走るのに必要な筋肉つくまで、ウォーキング混ぜたほうが吉
息が切れる直前の競歩みたいな感じで、胸を軸にしたフォーム改善のためにね
無理するとマジで運動中断→肥るはめになるよ
>>310
歯医者は3〜6ヶ月に1回行った方がいいよ。定期検診+歯石除去で
日常では毎日フロス使わないと溜まりやすい
走ってると歯垢がつきやすくて困るんだよね (´ω｀)
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5145日前に更新/204 KB
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