「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！
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300:デブ ◆sf2LIVGcFjBo 10/07/08 21:43:18 suL+b2tW 今日は久々に雨も降らずに気持ち良かった。 「ちんちんシュッシュ」 この言葉のリズムに乗せて走ると 距離が伸びる気がしてる。 今日のご飯 朝：サンドイッチ、牛乳 昼：味噌煮込みうどん 夜：ご飯、納豆、赤だし 今日の運動 ジョギング一時間 301:デブ ◆sf2LIVGcFjBo 10/07/10 13:16:00 ljNlalKx 休日の昼間からジョギングをする。 健康的な汗が流れる。 これぞダイエットの極意。 そして継続こそパワー。 今日の運動 ジョギング一時間 302:イジリー ◆ejtKya6/z2 10/07/10 20:47:51 hUHplXX2 昨日は豪雨だったので、今日はやらんとな。しかし、ジョギングやマラソンする女性が増えたなぁ。夜道でも気にせずに続けるのは偉いと思う。俺もガンバロ 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ジョグ２km ウォーキング６km ５９分 303:デブ ◆sf2LIVGcFjBo 10/07/11 05:29:55 i2F40xQy 昨日は昼間にジョギングをしたにも関わらず 夜中にもジョギングを行った。 合計二時間のジョギングを1日にしたわけだ。 くくく…。 一年かけて体重は落ちたので、 今度は一年かけて体を引き締めてやろう。 とりあえず自重トレを組み込んでみる。 昨日のご飯 朝：味噌汁 昼：なめこせいろ 夜：五穀蕎麦、シーチキン、味噌汁、フライドポテト 昨日の運動 昼間にジョギング一時間 夜中にジョギング一時間 腕立て伏せと腹筋を出来るだけ。 今日からまた出張ですわあ。 最近出張ラッシュだ。
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