「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！
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200:デブ ◆sf2LIVGcFjBo 09/12/26 06:34:30 q+twOT2y ぶひひひひひ。 今日も走るぶひ。 自分を越えるぶひぃ！ 昨日のご飯 朝：大豆プロテイン 昼：あんかけ焼きそば 夜：生野菜ドレッシング抜き、大豆プロテイン 昨日の運動 ジョギング一時間 201:デブ ◆sf2LIVGcFjBo 09/12/27 09:43:05 eKrz2KY9 ジョギングが楽しすぎますね。 足を前に出す一歩一歩が私の新たな活力になりますがね。 昨日のご飯 朝：ご飯、納豆 昼：醤油豚骨ラーメン 夜：大豆プロテイン、野菜パック 昨日の運動 ジョギング一時間 今日は温泉でも行って、ゆっくりしようかな。 202:デブ ◆sf2LIVGcFjBo 09/12/27 22:14:53 eKrz2KY9 しかし早いもので年末か…。 気分良く年越しを迎えられるように 年内残り毎日ジョギングしよう。 今日のご飯 朝：おにぎり、飲むヨーグルト 昼：野菜スープ 夜：野菜スープ、鮭の切り身の煮物、納豆 間食：フライドポテト、大豆プロテイン 今日の運動： ジョギング一時間 自重筋トレ(腕立て伏せ) あしあげ腹筋 くくく。
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