「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/02 01:51:28 Hx7d8tbK >>99 ＞後はどれだけ休まず、継続できるかだな ダイエットはまさにこの点に尽きるね〜〜!!! まだまだ痩せる情熱は冷めてないしがんばるわ！ でも週6で勘弁してねﾍﾍﾍ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/03 02:27:55 s5xcy82e 心折れそうになりサボりそうになるが何とか３０分でもスロージョグを続けている。１週間だ せめて３週間は続けてみるのが当面の目標。ハードル下げて頑張って続けるぜ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/03 13:20:35 DCSbuFpJ >>101 オレもそんな感じで心が折れそうになりながら2年続いている 体重は87kg→62kg ウェストも36インチから29インチへと変わっていった 人体実験みたいで客観的にみるとおもしれーぞ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/03 14:29:50 3TosCIhl ウォーキングしつつジョギングを始めたんですが、走ると必ず右の脇腹が痛み、長く走れません。 食後でもないのに‥ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/03 14:35:48 PCqse/my 水分のとりすぎじゃない？ 俺も最初の頃は、脱水症状おこしたらいけないと思って、がぶ飲みしてからやってたら痛くなったよ。
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