ガリガリが一ヶ月で標 ..
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60:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/21 09:29:01 Tz/lVleL 44キロ、理想的ですね！ 昨夜はいつもどおりプロテイン飲んで寝ましたが、少し様子をみようと思います。 ありがとうございました。とりあえず二週間期待して頑張る！ 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/01 08:21:58 dmrQFNw/ 10日経ちました… なんと空腹時でも41キロに！ アモキのおかげか、ザバスのおかげか、とにかくこの調子で44キロになりたい！ 62:56 08/12/01 09:25:53 WlrnUXj1 >>1さん 良かったですね、多少体重は上下するかも知れないけれども自分のペースで頑張ってね。 だいたい>>1さんの身長で体脂肪率が15％以上あれば43.5キロで服を着ていて全然キモくなくなって 45〜48キロで脱いでもスリムな感じだからとりあえずは ゆっくりと２〜３キロ増えると良いですね。 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/11 09:02:29 EX1lUww1 他の板にも書いたんですが、厚手のももひきをはくと、ジーンズぴったり。 さらにジーンズではなくてももひきのうえに、濃いめの色のタイツをはいたら、 ショーパンのしたにタイツだけをはいてるように見える。 あったかいし何よりガリガリが目立たない！ 冬の間はこれでいきます！
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