ガリガリが一ヶ月で標 ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/06 10:45:08 dSJt/a2K 脂肪付けずに健康的に筋肉をつければいい。 昔ガリで入門した人が数ヶ月で５ｋ以上筋肉つけた。 無論トレーナーの腕や本人の素質や努力も有るけど。 ビルダーの殆どが昔ガリだった奴が殆ど。 ムキムキにならなくても良い適度につければ。やれば出来る。 醜い脂肪より美しい筋肉をつけよう！ 日本ボディビル連合 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/06 19:04:35 mG7MT00g >>158 ゆで卵を1日5〜8個食うだけじゃ、ただのダイエットじゃねーのか？ｗ 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/06 20:39:53 Y6QrVmGE ちゃんと読めよｗ ちゃんと3食食って合間にゆで卵5〜8個食うんだよ。 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/07 12:07:30 w+Q5BWC5 体重は2キロ増えたけど、見た目はガリガリのまま。 血管浮いてて気持ち悪い 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/07 15:58:29 Kkj1fK4y 今すぐコンビに言ってポテトチップ10袋とキャラメルコーン10袋チョコレート10カール10袋カップラーメン10個アイスクリーム10箱、から揚げ、肉まん、ホットドック、コーラ2リットル買って来て食え。 巣はマック全種類食え。 痩せる事に比べたら太るのは簡単。 高カロリーの物を無茶苦茶食って動かななければ良いんだよ
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