ガリガリが一ヶ月で標 ..
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 00:18:10 y7ooq+Vi
>>106
夏にそれに加えてサンダルとか、あと水着が恥ずかしくない体型になりたい
ああ、夏の前に
初対面の子に細い細い言われ（これだけならマシ。中にはガリ言うとか腕つかんでくるとか）
一年の中で一番嫌いな行事、身体測定がある
そんな春が近いです
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 10:13:00 /l6DMNW/
>>116
ＢＭＩいくつ？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 13:16:00 GEs3s0AB
>>116
ものすごいわかります。
第一印象が「細いね」だし、「弱そう」とか言われて何も言いかえせず…
異性からは「色気がない」と言われ同性からは「キモい」と陰口をたたかれ
顔やバストは二の次でとにかくガリガリから華奢程度になりたい。
今日から、サプリも始めます。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/27 20:51:12 8zlznjI3
ガリだと服選びが重要かと
顔色が悪いから白色の服は似合わないよねぇ
かと言って黒も…
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/01 13:16:36 uAxwkGyD
1です
ちょっとふっくらしたなんて、自意識過剰でした。
最近暖かくなってきて少し薄着になりましたが、やっぱりガリガリなんですね。
ファミレスで自棄食いしたけど、水で流し込んだので吸収されないんだろう…
もうやだ…外に出られないし、人に会いたくない。
半袖着たいよ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 01:29:56 XiYXnWkK
便秘で太れない人もいるらしいね
便秘で身体が栄養をきちんと吸収出来なくなるらしい
そもそも>>1さんはガリガリ体質なのかもね
(´・ω・｀)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 21:26:39 m5pJCuBI
ガリガリ体質…
恋愛はあきらめましたが
仕事はあきらめたくない
「そんなガリガリじゃもたないよ！体力勝負なんだから」
って言われて、太りたいと決意しました。
まだあきらめません地道に筋トレ、サプリ、食事、間食頑張ります！
みなさんも今年の夏に向けて頑張ってください
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 04:26:01 759IrR1O
俺、♂なんですが165センチ45キロなんです…
やはり女性から見たら弱そうに見えてしまうのでしょうか…？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/18 01:27:54 qxaMO14H
力なさそうと彼女に言われた…
叱咤激励だろうけど落ち込みなぁ…
女ってお姫様だっこされたいものだけど出来なそうと言われた…
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 18:12:57 mJFzVhSr
ちんこでひぃひぃよがらせればおｋ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/22 09:28:15 clGO9ti6
ガリガリじゃなきゃ、仕事も恋愛もうまくいったのかな…
もう疲れた
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 09:51:25 JzyFYupH
筋トレして
外国産ウェイトゲイナー URLﾘﾝｸ(www.muscle-elite.com)
国産ウエイトアップ URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
飲んで、胃腸薬飲め。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/23 10:10:21 1Y5moi7Y
>>123
亀レスだけど個人的には身長も体重も好みにどんぴしゃ
でも私は特殊な趣味なので一般的には引く位のガリだと思うよ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/24 14:13:15 KkrGn29B
>>126ガリガリは男女問わず色気に著しく欠けるからなぁ…
男だとさらに舐められ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/13 23:06:52 RVYQh7b6
>>123彼氏が165/46だよ。ガリガリだけど、ガリ専のあたしには肉体美に見える。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 12:02:47 a3cAtJaf
Yahoo!知恵袋でガリガリに悩んでたけど
ピルのみはじめて健康的な体重になれたって人がいたぞ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 12:04:38 a3cAtJaf
あっピルってのは、変な怪しい薬ではなくて
産婦人科の女性ホルモンのピルね
女のがりはホルモンバランスが悪いんでない？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 12:20:45 Xsd9qdqE
精神科逝ってドグマチールやらアモキサンやらアナフラニールやら貰って飲めよ社会のゴミ拒食症患者wwww100kg超す巨大ドラム缶になって転がってろよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 15:01:38 z1yQAfzE
161/32.8
三食プラスおやつも食べてるのに、なかなか太れません。
本気で困ってます。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 15:06:58 dvNA2pwV
摂取カロリー計算してやせるときと逆のことすればいいんじゃネただ食うだけじゃカロリー合計よくわからんしょ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 15:34:58 /AF+Cq1i
素直にｳﾗﾔﾏｼｽ…
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 15:39:42 /76uh5MI
>>133
何でそんな薬知ってるの？患者？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 17:37:08 D/DZX3+d
>>130
私の彼氏とスペックが全く一緒ｗｗｗ
ガリ専にはたまらない体系だよね
腕の太さは私と同じだし腰なんて私より細い、たまらん
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/14 21:43:48 EhFWjMCB
喰っても喰っても太られない
筋肉も付かない
食費は嵩むし馬鹿馬鹿しい
寄生虫の仕業か？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 08:13:07 RDuV7lvy
食べようとしても、すぐお腹一杯になって食べれない
もう死ぬのかな・・・
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 08:27:09 0BEaAK32
食べ急ぎって言葉があるくらいだから、逆だろ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 00:19:56 7fXM9Eau
久しぶりにきました
ピルは以前飲んでたけど体重に変化なかった(トリキュラー)
から今度はホルモン量が多いピルに変えてもらってます。プラノバールってやつ。
変わるかな…
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 09:45:15 ORwLvML8
基礎代謝（燃費）が悪いから、いくら喰っても太られないんだよな。
ピザはいいよな。じっとしていても超低燃費！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 22:08:32 I84odDBQ
食べて寝てピザ食って寝てポテチ食べて寝てたりしたら余裕
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 22:10:26 obDkLcy6
体重が38、5㎏しかありません。
ふっくらふくよかな体重気にしないような女性になりたいです。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 01:57:35 MbZMA4zW
食っちゃ寝を繰り返してれば太れるよ
177/53だったのに72キロになって逆にダイエットした始末。今は64キロ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 03:34:56 GdEVR/oN
160cm37kg
貧乳と浮いたあばらが見苦しいので健康的に太りたいです
常に食ってるけど増えないんで多分胃下垂なんだろうと思う
肉や菓子は好きだけど肌が荒れるからあまり食べ過ぎたくはない
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 06:12:56 hsg3V1x9
まず、良く噛んでゆっくり食べろ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 07:47:57 aO/ruR1I
>>143
それ言うなら、代謝が良いけど燃費が悪いじゃね？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 20:54:08 oO8IqdU+
>>147
もち食え餅。炭水化物多めがバランスよく太れる。
肉や菓子も食べすぎなきゃ肌荒れないと思うけど。
手羽先とか肉の脂身は肌綺麗になる。適度な脂は肌には必要らしいし。
その体重はさすがにガリガリで魅力ないよな可哀想に。
自分の彼女も同じくらいでガリガリだったが、
夜おそく餅食ったりドーナツ食ったりジュース飲んだりして
４２キロくらいになったらしいよ、今のほうが全然いい。
普段の食事がわからんが頑張って可愛くなるといいな。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/25 23:46:29 Tk+drz2x
ハリウッドの女優さんが役作りの為にアイスクリームを食べまくって太ったと言っていた
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 13:40:03 J6Bc4StI
何かの病気かと思い、病院に行ったら六君子湯という漢方くれました。
お腹すくのでよく食べる。
ただ、体重体型はまだ変化ない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 15:22:48 t2LtaRGp
寝冷えで胃腸機能が…
最新のエアコンで室温を「一定」にしてつけっぱなしにして睡眠が大事
特に中途半端な季節の春秋と寝冷えが心配な冬はさ
夏も暑いと寝れないし冷えすぎは論外だから睡眠中は「一定」室温にエアコンを効かせてつけっぱなしで睡眠が重要
エアコンは高級品を購入し電気代はケチるな
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 19:52:17 67fEyd9V
以前、好きこのんで162/65のスペックを維持してた時は全身均等に肉がついてたのに、
今病み上がりでBMI14から這上がろうとしてたくさん食べても翌日顔がむくむばかりでちっとも身につきません。
筋トレからやらないと元の体型に戻るのは難しいでしょうか…
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 09:33:51 WGYT5FMj
あげ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 09:52:58 nbAxtyql
体重増やしたいけど、ぷよぷよ脂肪は増やしたくない
筋トレしながらプロテインを食後に飲むのは効果的かな？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 10:32:15 dsmpvbrH
太るのはいいけどさ、太鼓腹で手足が細いと餓鬼見たいになるぜｗｗ 銭湯にいるオヤジみたいにｗｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 10:38:39 y/jP+Jpf
俺がヒッキー時代3ヶ月で30キロ太った方法は、ゆで卵。コレを1日5～8個以上食う。 無論3食食べつつ間食に食べる事。しかも運動は一切無し、極力動かないでダラダラする。出来れば寝る。 必ず太る。
皮膚が裂けるほどパンパンに太ったｗ 今は筋トレ、有酸素、食事管理で標準体重をキープしてる。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 10:45:08 dSJt/a2K
脂肪付けずに健康的に筋肉をつければいい。 昔ガリで入門した人が数ヶ月で５ｋ以上筋肉つけた。 無論トレーナーの腕や本人の素質や努力も有るけど。
ビルダーの殆どが昔ガリだった奴が殆ど。 ムキムキにならなくても良い適度につければ。やれば出来る。 醜い脂肪より美しい筋肉をつけよう！
日本ボディビル連合
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 19:04:35 mG7MT00g
>>158
ゆで卵を1日5～8個食うだけじゃ、ただのダイエットじゃねーのか？ｗ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/06 20:39:53 Y6QrVmGE
ちゃんと読めよｗ ちゃんと3食食って合間にゆで卵5～8個食うんだよ。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 12:07:30 w+Q5BWC5
体重は2キロ増えたけど、見た目はガリガリのまま。
血管浮いてて気持ち悪い
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 15:58:29 Kkj1fK4y
今すぐコンビに言ってポテトチップ10袋とキャラメルコーン10袋チョコレート10カール10袋カップラーメン10個アイスクリーム10箱、から揚げ、肉まん、ホットドック、コーラ2リットル買って来て食え。
巣はマック全種類食え。
痩せる事に比べたら太るのは簡単。 高カロリーの物を無茶苦茶食って動かななければ良いんだよ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 19:56:27 zkLU3H0L
それで太れるなら、こんなところでアドバイスもらわないよね・・・
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 17:46:31 8oFDAJ/M
>>163
＞ 今すぐコンビに言ってポテトチップ10袋とキャラメルコーン10袋チョコレート10カール10袋カップラーメン10個アイスクリーム10箱、から揚げ、肉まん、ホットドック、コーラ2リットル買って来て食え。
＞ 巣はマック全種類食え。
ピザでもそんなには入らんくね？
途中で喉が受け付けなくならね？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 19:42:50 RDacqS4/
ピザだから逆に入らないじゃない？
痩せてて結構食べれる人は、食えると思うよ。しかも太りにくい。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/09 16:54:28 keqcawYN
やせ体質じゃないから参考になるかだけど
おなか緩めの人は飲物ひかえて食べ物も水分多いのはさけるといいかも
胃腸を調子よく保つには刺激の少ないものをとる
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 19:34:57 GLwWPtnf
174 49.6
太るために努力して25日で52.8まできました。
初めてこんな体重まできて嬉しい
俺は昼と夜食って夜飯前にカロリーメイト1箱
寝る前に1箱
美味しくないと思ってるひとはチョコレート味と牛乳で化けるくらいおいしくなる
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 23:39:45 UsjynsR3
>>167
おなか緩めってのがよく解らないけど、
一回の食事で水やお茶を最低500mlくらいは飲むけど、これって多い？
人が食事してるのを見てると、あまり飲まない人いるよね。信じられない。
>>168
カロリーメイトチョコ味は美味しいと思うけど、毎日はキツイよ。
頑張ったね
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 08:17:39 WoiHFhlH
カロリーメイト試してみる！
腕はどうやったら太くなるのでしょうか
腕立て伏せ？
産婦人科で「太れません」って言ったら、漢方くれた。
腹だけ出た。
171:yuka
09/05/11 08:30:49 7hGbUtNv
『世界一の美女になるダイエット』
URLﾘﾝｸ(moppon.blogspot.com)
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 17:24:26 1a8kcRdI
毎日米3合+5食で一年ちょいで17kg増量出来た
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 20:51:10 tCWjd68j
>>170
俺は壁倒立やってる
体操選手とかみるとムキムキだし。
それに足は歩くために太いから太くなりそう。
倒立できるようになったら1日100歩歩く予定
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 01:10:41 bkPRbjFU
補助無しで倒立と徒歩まで出来るけど腕はそんな太くならんよ
肩は間違いなく発達するけど
後、腹筋背筋鍛えないと恐らくいつまで経っても出来ない
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 22:15:03 lGj75mLD
>>167あまり養生しすぎたら益々胃腸が弱くなるし、いざ下痢しても回復に日数を要する事になるよ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 01:08:55 20OZqJYu
>>175 クグッたら食養生っのが出てきたがそれのことかな。胃腸によくないこともあるのね。少し多めに飲む（水）とお腹下しやすいからどうかと思ったんだけど。知らなかった。過ぎたおよばざるがごとしか。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 17:55:29 QSZ5Bbcg
今年は半袖着れるかな…
最近、二の腕におもり(スポーツ用品店で見つけた)をつけて生活してる。
もうなんでも試してみるしかない。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 18:58:33 HBEBjdcX
身長158、体重35。
元々胃腸に病気もってるのでガリ体質で38～40㌔位だったけど
冬にインフルしてから35から増えなくなってしまった
増やさないととアレコレチャレンジするけど上手くいかず…
友人に相談すると自慢か？と言われ……あまり人には話せず
ちょっと鬱だったけど、ここ見てなんか頑張る気になった
ありがと
とりあえすカロリーメイトと地道に運動してみるかな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/13 22:22:03 UAl+dNFf
病気じゃ仕方ないよね
周りのケアが必要
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 07:41:19 KEyA2Ivv
>>178
一緒に頑張ろう！
私もカロリーメイト試してるけど結構お金かかるな…
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 20:22:59 Sn4rGUQV
>>168です。
順調に体重増えてます。カロリーメイト始めて今約1ヶ月、1ヶ月で４ｋｇ太った！
マジで嬉しい。
健康的な太り方ではないと思うけどカロリーメイト食ってる人は一緒に頑張りましょう！
目標まで後、８ｋｇ、がんばります！
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 21:14:37 KEyA2Ivv
>>181
4キロ太ったら、見た目が違う？
カロリーメイトは毎日食べてるんですよね？寝る前ですか？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/14 22:01:45 Sn4rGUQV
>>181
自分ではわからないけど太ったね、とよくいわれるようになった。
毎日食べてます。夕飯前に1箱と寝る前に１はこです。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 03:39:38 qSvdPTzK
あたしもなるべくセックスのときに研究した技したり
積極的に体動かしてるから太らない・・・
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 05:48:43 3SQPNG2o
>>169緩め＝軟便＆下痢
一回の食事で水やお茶を500ml飲むのが多い少ないは別にして、普段から軟便や下痢がちならば意識的に量を減らしてみたらどうなるか試すべき
最近はやたら脱水になるからとにかく水分を取れって風潮だけど、それは部活で脱水による死亡事故多発したからであり、スポーツしているわけじゃないし下痢や軟便しがちなのに意識的に水分を沢山取る必要はないと思う
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 05:02:00 hcWFKCLP
>>185
緩いってそういう事かあ、ありがとう。
私は便が硬めタイプだから関係ないかな。
酢は脂肪を減らすらしい。昔から酢の物大好きだった･･･ちょっと控えてみる。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 11:22:11 FGMTxbgO
162/41
このスペックだと痩せすぎで自信もって恋愛できないから太りたい。
カロリーメイトって、良いんだね。早速買ってこよう。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 11:38:57 /DwqTneV
カロリーメイトってカロリーの大部分脂質に頼ってるからあんま食うとやばそう
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 02:20:06 x2lC3Z9f
>>186便が固めなら羨ましい
僕は下痢と便秘の繰り返し
年齢のせいか、一度酷い下痢になるとなかなか治らないようになった…
便が固いなら太る筈なのになぁ
もしかしたら吸収が悪いのかもね
たまに腸内洗浄をして宿便を一掃させてみるのも一つの手
酢は脂肪を減らすのかぁ
そしたらお寿司も控えた方がいいなぁ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 17:25:27 +cEfoX/o
カロリーメイトの効果はどれくらいで出るだろう…
1ヶ月?
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 22:33:40 +cEfoX/o
太ったら水着きたいなあ…
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 01:02:36 /GqzBYrD
うちの弟は162/47から筋トレ、プロテインで最大162/73位まで増やしました。その時体脂肪は10%あるかないか位の筋肉だんご。
１日5食炭水化物でカロリー稼いで、低脂質、高蛋白野菜タップリメニューでしたよ。
↑で太れるのでは？
ちなみに私はピザです
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 02:14:47 lkfUknkM
塩分控えめの食事にしたらいつもより多めに食べられる
塩分多めは満腹感を感じやすい
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 05:57:07 bxSIyt3z
体重増やすためにカロリー高めのお菓子でも間食しようかと思ってるんだけど
安くてカロリー高くてそれほど体に悪くなくておいしいお菓子知ってたら教えてください
費用対カロリーの高いものがいいです
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 12:33:21 3r+49iY/
太る方法発見！
URLﾘﾝｸ(hutoru.www.gtrz.net)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 05:52:41 ZPCvN3DZ
これから暑い季節が来たら太ろうとするより、これ以上痩せない努力をするべき
暑さにバテたら、これまで少しずつ貯めた肉が一瞬で無くなるからね
地域によって違うかもしれないけど、関東は蒸し風呂地獄。
熱中症対策をする。暑さで食欲無くなっても三食は絶対欠かさない。
無理して重い食事ばかり摂ろうとしない。夏野菜は身体を冷やしてくれる。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 06:11:19 ZPCvN3DZ
あと、
睡眠不足にならないようにする。日が暮れたらジョギングする。カフェインは摂らない。
これらが私が去年の夏に行った暑さにバテて痩せない対策です。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 07:51:08 UjjoahPz
>>197
ジョギングしたら痩せるだろ？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 19:53:52 fEJ670dP
今日から毎日走るぞ
20分以上すると脂肪が燃焼しちゃうから、15分みっちりハイペースで走ったあと、ご飯をもりもり食べよう。
そして寝る前にカロリーメイト
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 14:48:18 oOz+5GBd
若い人はカロリーメイトでもいけるんだろうけど、
自分くらいになるとそんなパサパサしたもの毎日食べる気がしないよ…
夏は枝豆に徹することにする
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/25 22:07:42 z1MxObdh
>>200
たしかに、パサパサしてますが、牛乳と一緒に食べるとなんとか一箱食べられます。
しかし5日目を過ぎるとさすがに飽きてきた
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/26 00:08:57 S6rQFHTX
21♂175/54
ちょっと増量した方がいいかなあ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 19:05:02 03fwoPar
ジョギングはいいよ。食欲わいてガッツリ食べれるし良く眠れるし、体力も付く。
ただ毎日とか目標決めちゃうとストレスになって続かないから、週1～３日位で
体力が余ってる日に走る。走ってて辛くなったらウォーキングに切り替えたり、
とにかく無理してストレスにしないようにすると続きやすい。
どうせ食っちゃ寝してても太れないなら運動しなきゃ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 20:30:39 K+a6srCp
このスレたてて1年たったのに、体重は1キロも増えず。
簡単には体質は変えられないね…
そろそろ半袖の季節だけど私は相変わらず7分袖…
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 02:34:02 O2emOhe0
毎日お菓子か 砂糖取り過ぎかも？
高タンパク低カロリーで筋肉つけたい
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 07:48:22 UWJBOdoD
ストレスを感じると(仕事で大きなミスをした等)ご飯食べられなくなる人いますか?
そうゆう場合って、内科に行ったり何が薬をくれたりするかな？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 07:52:51 NokqhSEx
161センチ、32.8キロ
自分でもキモいです。
普通なら38キロ位で、それでも痩せすぎと言われまくってたんですが、胃潰瘍になって更に痩せてしまいました。
胃に負担がかからないようにウィダーインゼリー飲んでます。
太る食べ物は胃に負担のかかるものが多いので。
何かいい食べ物ありますかね？
せめて元の体重に戻りたいです。
健康的に太るのって難しいですよね。
チーズとか消化悪いですかね？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 08:01:02 41dxWFpg
週一（休日）で寝たきり状態でカロリー摂取して太ろうとしていた者ですが、
もう諦めました。
水着も諦めます。
MAX65あたりまでいった事あるんだから
決して痩せ体質ではないはずなんですが…
みなさんは頑張ってください。
私はリタイアします。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:36:10 lIzpdUN5
>>194
お菓子は糖質や脂質が高いから、体重は増えるけど、体の事考えるとあまりお勧め出来ないなあ。
私も痩せすぎで困ってるんですが、手っ取り早く体重増やす為に高カロリーのお菓子食べると、糖尿病とか高脂血症とかなりやすいし。
因みに、私は一時太る為に板チョコを１日5枚位食べてたんですが、まったく太らず。
ホワイトチョコの方が太る気がします。
健康的に太るには、バランスよく沢山食べるしかないですね。
乳製品はいいと思います。
あと、パンより米の方が太りやすいですよ。
お互い、頑張って太りましょう！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:53:36 lMq4Wywg
今すぐコンビに言ってポテトチップ10袋とキャラメルコーン10袋チョコレート10カール10袋カップラーメン10個アイスクリーム10箱
から揚げ、肉まん、ホットドック、コーラ2リットル買って来て食え。
巣はマック全種類食え。
痩せる事に比べたら太るのは簡単。 高カロリーの物を無茶苦茶食って動かななければ良いんだよ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 15:20:04 HLtZAPO3
内心はあまり太りたくないでしょ？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 15:36:36 a1h45x/0
>>209
自分は米中心にしたら更に痩せた。腹持ちが良いから空腹にならない…。
結局パンか米かに関わらず、〇〇の方が太りやすい等は、人によって違うのでは？
けどバランス良く太る最良の方法が分からない
野菜と、高タンパクで良質な脂質の魚や大豆をいっぱい食べてたら良いのかな。肉は油っこくて嫌い…
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 17:03:49 sTyG4Mfl
>>210
デブには分かんないと思うけど食べたくないのに無理矢理食べるってのはかなり辛いぞ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 00:18:28 ga5d3K4r
バランス良く摂るには給食を真似ればｵｯｹ-
他には色とりどりにする、野菜は一日400㌘（両手いっぱい分）とか
栄養バランスをイラストにしたコマもあったな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 08:01:29 KcbrKBSo
>>209
ありがとうございます
「バランスよくたくさん」 そりゃそうですね
楽しちゃダメですね 頑張りましょう
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 13:28:01 7cGuJxmg
>>210
あのさあ、それじゃあ脂肪ばっか増えて体にも悪いんだよ。
ダイエットだって脂肪落ちずに筋肉ばっか落ちてもいいと思う？
体壊してもいいと思う？
健康的に太るって大変なんだよ。
簡単だったらこんなに皆さん悩んでないよ。
太りにくい体質の人もいるし、食べても太れない人もいて、本気で悩んでるんだよ。
>>211も悩んでる人に失礼だよ。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 18:24:51 dqgXSDBI
「とにかく食え」はホント暴論と思うわ
脂肪だけで標準体重になったり
健康害するならガリのままでいい
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 22:28:38 G4uC2aj9
>>206
私もそうだよ。
内科というより、心療内科に行ってみようかと思ってる。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 23:45:28 m+vChF91
長時間パチンコなんてしたら痩せるよなぁ…
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 16:06:07 qkEsZEuT
パスタを寝る前に毎日食べてたら激太りしたって2ちゃんのどっかで見た
確かにパスタはいいかもしんない。色んなソースが売ってて飽きないし
食欲無くてもスルッと入ってくれそう
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 19:09:40 mYX8x1yW
太るなら少し早く食べる習慣つけたらいいんじゃない？あまり食べられないとか言う奴に限って見てると少しずつちんたら食べて半分ぐらい残してお腹いっぱいとか言ってる奴とか多い気がする。
満腹感じる前にガツガツ食って胃に入るだけ入れるの繰り返せば胃も徐々に大きくなって自然と食べる量も増えて良いと思う。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 20:41:17 M/nfVAhu
一位ショボい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:20:42 0xJqYq0z
太りたいなら
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 21:55:01 se4v1o+O
>>221
痩せてる人は大抵食道細く胃は小さいからそれは絶対無理、無理にやると吐き気もよおす
少しずつ増やしていくしかない
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 00:42:44 bHu3TnAN
私は早食いタイプだよ
でもすぐお腹ぱんぱんになって残す事が多い
ちんたら食べたほうが消化しながらだから多めに食べれる気もする
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 10:32:50 6hMMT13Q
プロテイン(増量用の)で実際太れた人いる?
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 19:57:56 ztWgleaA
>>207
その後、体重が増えるどころか減ったので、医者に相談して、薬貰って飲んで食べて寝てを繰り返してたら、34キロまで戻りました！
この調子で増やしていきたいです。
ご飯を食べてから、シリアルを食べています。
あと、少しだけナッツ類も食べるようにしました。
お菓子も食べたかったら食べています。
ただ、健康的に筋肉とかもつけて太りたいので、バランスよく食べるようにしています。
皆さんも健康的に太りましょうね！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 17:38:49 upc9sKuI
衣替えしたけど、私はまだ長袖来てる…
胴が太くならないと、腕も太らないのかな。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 08:05:51 yBXPBeY+
夏なのに過疎ってますね
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:41:24 DyabXj1/
3週間ぐらいで162/40→42になった。
もうここくらいで止めといて維持しようと思ってます。これ以上あまり太りたくない…
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 08:02:49 ee/uQopn
>>230
3週間とは、うらやましいですね。
いかに夏痩せしないか気をつけるので精一杯。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/24 07:57:58 qKSqsCZ5
面接で必ず、
「体力なさそうだけど大丈夫?」
って聞かれる。
たしかに体力ないけど…
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 04:30:06 ENYJUpL0
標準体重よりガリガリの方が魅力的なのになんてもったいない
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 12:34:17 tVDz5Uqk
無い物ねだりかね…。私はチョイぽちゃ位の健康的で女性的な人に憧れる
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 18:25:08 +vo0gfOj
前までは普通にスリム体型でガリガリではなかったんだけど、冬に風邪をひいた一日目から、急におしりの脂肪が減り(座ると骨があたって痛い)、背中の脂肪も減り…(壁によりかかると骨がごつごつあたって痛い)
そして今も尚、全身の脂肪減少中。体重計なんて、怖くて乗れない…
いきなりこんなに脂肪が減るなんておかしいし、病院行った方がいいのかな？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 03:24:31 3VENBBAQ
>>235
バセドウ病っていう食べててもどんどん痩せていく病気もあるみたいだよ
血液検査で調べられるよ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 13:00:13 PFTGWY6r
>>236レスありがとうございます。
ググってみたところ、バセドウ病の主な症状が、体重減少以外に当てはまらなかったのですが、それでもかかってる可能性はあるのかな…？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 17:07:43 pi+AbGiD
ふぅ。
たった今サッポロ一番みそラーメン食べた。
スープまで飲み干した。
間食頑張りました！
夕飯も頑張ろう！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 11:16:13 yipmPtkD
腸もみダイエットで、
痩せすぎてる人は太れるって聞いた。
ぐぐったら毎日続けられそうな感じだったので頑張る
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 13:02:27 alG/Fj6p
>>1
ダイエットしたらどうだろう？
今までしたこと無いだろ？
リバウンドで太れる
ダイエットとリバウンドを繰り返し、そして2年後には75kgへ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 07:20:23 s85e8qly
ダイエットですか…
一度減るとなかなか戻らないので怖いですが
やれることはなんでもやります
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/03 12:47:56 hkbndqgm
>>237
ガリはデブより短命だったりする
気になるなら病院へ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 00:40:41 4lo4+GL5
>>232
ちょっと亀レスだけどそれ俺も言われるｗ
腕力はないけど持久力は他人よりあるのに(´･ω･`)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 02:41:47 toYMieHV
164/40ってガリガリだったのか…
生まれつきだったから意識したことなかったわ
彼氏に最近やたらご飯食べろって言われるから、このスレみたけど
食べても食べても体に反映されないのとかよくわかるわ…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 06:27:26 a3KraVpF
自分の父親が173cmで50kgないくらい。
お願いだからもう少し太ってくれ……
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 09:51:46 82BwX6TE
1ですが、緊急事態です。
月末に姉が結婚式するので、ドレスを買ったのですが
ガリガリが際立って死にたい…
こんなんで出席できないよ…
暑いから羽織りものもできないし
このスレ立てて以来いろいろ試したけど、ガリガリ脱出できてない。
もう欠席してしまいたい…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 10:28:53 vt3A5mT5
食べ物で太らないなら飲み物は？
暑いからお茶がわりに毎日、炭酸２・３本飲めば少しずつでも太らないかな？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 11:06:45 82BwX6TE
炭酸ですか…
飲み物はきな粉牛乳を試していますが、炭酸も加えてみます
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/19 22:09:56 gWb1GKKb
>>1の腸が正常に吸収してくれてないのかな
増えるといいね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 16:52:29 0WPRy9iu
ウォーキングって１時間で何カロリー消費するかわかりますか？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 06:04:49 S8yfPyPq
>>250
auケータイだけど、Run&Walkってアプリで、歩いたり走ったりした分の消費カロリーが表示されるよ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 14:52:48 nvXRDzyD
自分の子供にガリを遺伝させるのはやめましょうね
子供もガリで悩み続けますから
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 16:24:08 uBp8WJ66
体重はそんなガリじゃないんだけど体力つけたくてジムに通うことにした
でも初回でいきなり体重一キロ、体脂肪率３％ダウンしてたorz
体重落としたくないんだけどプロテインとか飲んだ方がいいの？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 07:42:54 zP0f8/hx
>>252激しく同意
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 20:29:51 oBATMapx
頑張ってようやく160cm47kgになったのにまだ痩せすぎって言われる…
ご飯ちゃんと食べてる？とかもうやめてくれ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 04:14:05 hZyHWPiQ
>>243
∧＿∧∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 亀!亀!
⊂ ⊂彡
(つ ﾉ
(ノ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 04:34:18 VdRbxw2T
170/42 ♂
体脂肪率は忘れましたが一桁だったはず。
水に沈みます。
増やす努力としては
仕事の合間にアイスを食う。
寝る前に必ず何か食う。
を心がけてます。
普段食わないわけでは無いのですが、空腹感がほとんどありません。
普通程度に動きながら一日半、水以外何も口にせずにいてやっと腹減った感じになります。
逆に、食えばなんぼでも食えます。
ラーメン３杯メシ２杯ソフトクリームとか余裕。
胃か腸がブレイクしてますかね？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 07:28:30 NWYYloWo
>>255
164cm51kgなのにまだ痩せてると言われる
ご飯食べてるし吐いてるの？とか疑われるし
やめてくれ～だよ
骨太でない
筋肉も普通
内蔵が小さいのだろうか
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 09:12:09 11d1HdaU
ここ4日2000から3000kcalたべてたらやっと1キロふえたっ！
157／32→33
そしてｳﾝ様も１日4、5回でる
来年には半袖になれる体になりたい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 15:33:28 VuQj9Oq3
１５７で３３キロとか小学生より軽いじゃん((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸ
おっぱい何カップなん？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 16:14:00 11d1HdaU
う…
胸のことは聞かないでorz
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 18:27:20 VuQj9Oq3
その体系で巨乳だったらエロいなｗ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 03:29:07 soUYRnEP
>>256
?ﾑｶｼ､183/59ﾀﾞｯﾀﾅｧ...
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 16:28:53 ol/NfajC
たん
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 11:16:17 Ribcb5Na
>>263
ﾀﾝ!
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 14:47:39 yqG9cs3l
病気でガリガリ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 06:37:03 ZGuWaIwi
おまいら脳みそのガリガリをなんとかしろよｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 05:37:52 +MumzLHU
太るためには、まず太るための体力を付けなきゃだめだな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 18:06:18 eIoohfx1
菓子パンとケーキや甘いものドカ食い３日くらいと、カルボナーラなどのクリームパスタをメインに過食したら見た目太りましたよ！
キモがられない腕や脚になったと思うけど…
これ以上太くならないか不安&お尻に肉ついたのが不快｡｡
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 18:36:29 +5q61nT4
>>269 元からｶﾞﾘじゃなかったんじゃない？
271:プロテイン
09/09/26 01:43:38 xstujB1p
身長１７４ 体重５１のガリです。
ガリ家系、ガリ遺伝子です。スポーツ中学生以来やってません。
すこしはまともになりたくて
大学のジムで筋トレを始めて一か月経ちました。
週３で胸・背中・腹・ももを中心に鍛えています。
体重計がないので、分かりませんがとりあえず何も変化なしです。
カロリーは一日３０００を目標としています。
これからレポを続けたいと思います。よろしくお願いします。
272:プロテイン
09/09/26 01:44:55 xstujB1p
ごめんなさい。スレ間違えました。
次からはガリガリ脱出プロジェクトスレに書きます。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 11:00:29 MCiq2jF/
158*35♀（2008.9）→158*44（2009.3）→158*40（2009.9）
毎日３食＋朝晩ウォーキングと筋トレ・ストレッチ後に牛乳2杯＋プロテイン（ザバスウェイトアップ）＋バナナ
食事は毎日米２合＋パスタって感じで、パスタ以外は和食、全部自炊にした
丸美屋の混ぜ込み何とかで小さめおにぎりをたくさん作っておいて小腹が空けば食べるのを繰り返し
甘いものとるとすぐ肌荒れとかニキビって形で顔に出るので甘いものNGで、食事と運動だけで太るしかなく
半年くらいで44キロまで太ったんだけど１週間ほど風邪で寝込んでる間に40キロまで落ち今キープしてる状態
ガリガリだった二の腕とかは筋トレでかなり太くなった
さすがに１ヶ月では厳しいけど、何とか目標の45キロまで増やしたい！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 14:50:45 n5T1JNQ+
168/47
URLﾘﾝｸ(p2.ms)
運動しても太らん…
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 18:18:57 VG0x5VQA
太りたいと思ってドカ食いして「少し顔が健康的になったね」って言われるようになっても
１ヶ月もしないうちにダイエットのリバウンドの如く反動で突然食欲が湧かなくなりまたガリ痩せする
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 23:49:26 LYLGCFCo
ガリ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 13:43:45 4DJOx2Xv
自分が今まで見た芸能人でガリだなぁ、と思ったのは鈴木えみ、安室、西舘さをり
くみっきー、他忘れた
ガリでも羨ましがられる事もあるだろうに。無い物ねだりだね
特に渋谷なんて最近ほっせーギャル多いしガリ人口増加気味に思えるけど
他人がいいと言っても自分は嫌なんだろうな。頑張れー！
餅いいよ餅。食いやすいし。あと菓子パン。カロリー400くらいの一食で二つとか
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 23:40:12 2eMeIAmE
ほっせーギャル増えてるという割には洋服の小さいサイズがなかなか見付からない
たぶん腕脚が細くても胴体は最低限のボリュームはある人がほとんどなんだろうな
私が絶望的なのは胴体もすごく平たいから何着てもモサい点
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 23:52:42 O4fCgj/a
身長163
8月
42キロ
11月
46キロ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 03:00:20 UKvfpaio
>>278
109ブランドは細いの多かったような。表記がS、XS～ならガリでもボトムスいけるよ
私はギャルじゃないからトップスは買えないけど
最近パンばっか食べてて一ヶ月で2キロ増えた！パン最高
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 11:16:37 ZDjad7Ok
>>265
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 12:09:34 IyVz7kCR
>>257
クソガリｗやばくないその体重？おまえにだけは絶対喧嘩負けない自信ある
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 12:40:19 4CSQPVKN
>>282
喧嘩とかｗどんな自信持ってんの。その発言ただの腐ったDQNだよ…
頑張ってる人もいるのに最低だな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 08:06:53 O0hJ3idb
>>281
∧,,∧
( `･ω･) ｳｰﾑ…ここは？
/ ∽ |
しー-Ｊ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 16:25:29 ObdGp8rL
なるべく食べない＆動かないで太る方法ってないかな
食べて痩せる方法があるんなら逆があったっていいだろ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 17:51:51 dzE3bSeR
165で43キロ
ガタイがいいけど肉がない
胸は肩幅がある分ある
でもアバラあたりと骨盤まわりがほぼない
当たると痛い
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 12:04:00 TM3eiCDO
【米国】肥満対策に“ソーダ税” 甘い清涼飲料水に課税の動き
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 18:15:44 8EAG+++Y
私の兄は何食ってもガリガリで何やっても良くならなかったけど
自衛隊入ったら痩せマッチョになって体重も増えたそうな。
自衛隊入れという意味じゃないけどやっぱ
たんぱく質意識したバランスの良い食事と適度な運動で体力つけるのが大事じゃないかな。
デブにも言える事だけどね。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/29 17:28:06 dI7P3zHB
適度に運動する。（食欲がわく）
↓
夕飯は蛋白質多めに。
↓
22時までに寝る。
↓
成長ホルモンが蛋白質を材料にしてカラダを作る。
これで私はめきめき増量しました。
…痩せるために運動してたはずなのにご飯が美味しすぎて…or2
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/09 16:29:00 fjSYCZJg
【調査】香川の男性は太め？ １５歳以上３人に１人「肥満」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 00:24:47 HkcUkhbZ
一ヶ月前167センチ47キロでガリガリだったけど、Wiifit買って運動するようになったら3キロ増えて50キロになった！あと5キロ増やしてやる
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 15:02:00 dM1awB7W
このスレいいな。
健康的じゃん
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 14:04:35 85ybUFOJ
食べれなくて困ってた時に、食事の後にプロテインを飲めといわれて
夕食後に飲んでいたら三ヶ月で5号サイズから9号サイズになったな。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 11:02:06 x6K4mFHk
お久しぶりの１です
結局２年経ってもなんにも変わらず。
最近は養命酒にも手を出してみました。
下痢する頻度が減った気はします
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:46:23 tLfMMfoc
痔もち
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 16:57:42 lzyhTwD1
>>290
小麦粉が主食の県はデブ多いんだよね。
ご飯の時よりもおかず少なくなりがちだからだと思う。
加えて地方だから移動手段が車なんだろう。
高カロリーのコッテリしたものは、あんま食えない人でも、
麺類は比較的食べやすいんじゃないかな。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 18:33:37 2VbYAjGB
大１＝52kg
大２＝54kg
大３＝56kg
と、ジム通いで増えてる俺は良いペースなのだろうか？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 20:28:17 +qCXTw7w
169/41♀です
このままだと30㎏台突入しそうで怖い
１日何食にもわけて頑張って食べる
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:56:44 +Dqi1mca
ダイエット板のデブの肉を君らに分けたいよ
肉っていうより脂肪だけど
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 16:27:18 Bm/DR9A5
まあ、普通は30過ぎると誰でも太りだすんだけどね。
参考に私と弟、昔はあなたみたいにどうしても太れないのが悩みだった
私 20歳 165ｃｍ 45ｋｇ →38歳 165ｃｍ 51ｋｇ
弟 18歳 179ｃｍ 61ｋｇ →36歳 179ｃｍ 75kg
年とると代謝が衰えていくからたいていの人は太るよ。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 20:21:09 aJuPN8Wp
>>300
歳とともに代謝は衰えるけど、同じように食も細くなっていく人いるわな。
胃もたれして肉があまり食べられない、年だなあ…とつぶやくガリガリ君がいる。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 20:33:57 vcz6Rq65
40代で太り始めて50歳くらいから痩せ始めるんだよな
代謝は30代くらいから衰え始めるけど内臓は結構後半まで行かないと衰えない
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 01:14:38 2BjCenWW
>>298
“モデルダイエット”と呼ばれてるのががたしか、
細かく何食にも分けて食べるというものだった気が
今のモデル体型にますます磨きがかかっちゃうかも・・・
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 08:47:21 ER0YZjQV
下痢したらバカの一つ覚えみたいに整腸剤を処方とかヤブだなぁ
整腸剤にも色々種類があって牛乳アレルギーがある人は余計に酷くなる整腸剤もあるのに…
さらにロベミンみたいな下痢止めを処方もヤブ
風邪ウイルスとか食中りの下痢は菌を早く出した方が良いから下痢を止める薬は逆効果
下手したらクラビットみたいな抗生物質を処方するヤブも
悪玉菌も殺すが良玉菌も殺して余計に下痢する可能性もある
病院は慈善事業ではないからヤブがいるのは当たり前かＷ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:07:32 RiwuWOh5
>>304
ヤブヤブってうるせぇよｗ
判断して処方するなら、別にヤブじゃないだろ。
バカの一つ覚えみたいにヤブとか（ｒｙ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 17:15:00 KKwhybdD
ガリガリの人は、まず病気かどうかを調べる
胃下垂とか自律神経とか甲状腺とかね
病気じゃなかったらインナーマッスルトレしたり生活習慣に気をつけたりしたら普通に太れるよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:15:35 BmmzIyZV
皮膚科でにクマを相談したら血行が悪いからとツムラのケイシブクリョウガンって漢方薬を処方された。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 04:54:38 9yJK0YkO
久々にきた。
最悪だった頃からは脱出できたけど、それでもまだ痩せ型体型だなぁ
157／40㌔。45位まで欲しい。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 02:07:59 2B5g3G+7
165cm/42kgの女です。
ストレスで11kg痩せました…orz
寝たり座ったりして、骨が当たるのを感じるだけで発狂しそうになります。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 14:21:52 tU4p3yWf
このスレのやつは俺からしたら贅沢な悩みだｗ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 14:56:13 U1mvX1T0
はじめは甲状腺の疑いで検査して異常なし 周りが心配するから
他の検査もしたけどやっぱり異常なし。
考えられるとしたら、忙しくて食にアリツケナイことが多く
さあ今のうちに食べよう！と思ったら来客ｗというのが日常だからかも
１６０ｃｍで３０ｋｇ台はさすがにヤバイよね
見るからに老けて見えるから鏡見たくないし温泉にも行けない;_;
年だと思って半分諦めてる45kgぐらいになりたい
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:22:07 7r41F7wY
男176センチ
先月1日49キロ
↓
現在、54キロ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 23:11:53 CgGiwGMQ
あげます
1です。つい先日病院でエンシュアという栄養食品をもらって
「１ヶ月続ければ体重も増えますよ」って言われた。
２ヶ月続けたけど変わらない。
もうあきらめたほうがいいのかな。かれこれ５年くらい、悩んでる。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 21:09:38 lBJ0CpDG
>>312
どういう食事してたの？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:08:50 HYTHcOcz
男163cm
11月 42kg
↓
2月 45kg
1ヶ月1kgペースで増えてる。
プロテインパウダーのみで筋肉だけをつける方法
・1日1食（分量は1.5人前から2人前）
・肉は食わない、ほぼ炭水化物のみ、卵1日最低1個
・サプリ（マルチビタミン、ミネラル、プロテイン40ｇくらい）
・姿勢矯正→抗重力筋強化（背筋群、腸腰筋群）
・軽い筋トレ、ストレッチ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 02:36:44 kpYgI5ws
このスレの存在初めて知って嬉しくなった。
他のスレ、ガリガリ信仰が強すぎて怖かった。
だって、他スレの理想体重の人ばかりなのにガリガリだって言ってるから。
自分の感覚がおかしいのかと思ってたけど、おかしくないんだね。
あまりに嬉しくてスレチしてしまいごめんなさい
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 06:53:00 mPAJWvXm
太りたいなんて、本当に贅沢な悩みだよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:50:02 fT5QOyCN
学生時代まで178センチの55㌔(男)だった。ガリガリなのが本当にコンプレックスだった。
就職して半年後に鬱病になって3ヶ月入院して、体重は67㌔になって、本当に嬉しかった。
太りたいなら抗うつ剤がいい。大抵の人が短期間で10㌔以上太る。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 22:25:14 etFHvaiz
>>318
そんな不健康な増やし方絶対嫌やわ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 12:31:37 KsZDnq4a
見た目が普通になるなら、何だって試したい。
もう何年も半袖着てないし、夏が来るたび「ガリガリで気持ち悪い」とヒソヒソ言われる。
腕を太くするために、１０回やっと持ち上がるくらいのダンベルで、無酸素運動を始めたが、どれくらい続ければいいかな。
ちなみに女。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 12:41:31 NxAzG/Gj
>>320
ピルを飲めば肥る
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:08:32 vAoqkima
>>320
ガリガリから脱却したいなら
とにかく、最低３食飯を食え。（米アレルギーなんて珍しい物を持ってるならパンでも）
で両手に、例えばそのダンベルでも持って１日１時間以上歩け
あんまり、ガリガリが重めのウェイトでアームカールなんてやったら
肘痛めるもと
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 14:28:07 IvH0GUxX
>>321
ピルは私には効果なかったです。
>>322
それは毎日ですか？かなりきつそうですが、とりあえずダンベル持って犬の散歩をしてみます。ありがとう。
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