【一日】BOOCSダイエット2【一快食】

【一日】BOOCSダイエ� ..

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/08 10:55:21 trGxEkup
>>70
以前BOOCSをダイエット実践してる日記を書いてる人達のコミュみたいなのを見たら
このダイエットはBMI22くらいまで痩せるのには向いてるけど、
それ以下を目指せないダイエットだねという意見でかなり同意を得られていたよ。
どんなに長く続けても、どうしてもそれ以下に痩せられない人が多いらしい。

自分は標準以上なので真偽のほどは定かではないけど
一快食というのはストレスを溜めない方法ではあるけど、肉体的には
一日のうちに軽い飢餓状態になってしまって、快食の時に溜め込んでしまうのかもしれない。
だからあなたみたいなBMI22以下の人だと、逆に22まで上がってしまうのかも。
痩せすぎの人が健康的になる目的でもやれる食事療法でもあるらしいから。

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