【一日】BOOCSダイエット2【一快食】
at SHAPEUP
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 00:27:16 uwAVff+j
>>59
先に、「身体にいいもので、好きなもの」をできるだけ用意して食べるんだ！
出来合いのもので全然おｋだから。
それ全部食べたら、好きなだけ好きなものをドカしても大丈夫！
まずは「質のいい暴食」を目指すのがBOOCSだと思う。
色々悩むかもだけど、気楽にやってみよー！
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