【一日】BOOCSダイエット2【一快食】

【一日】BOOCSダイエット2【一快食】 at SHAPEUP

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 22:04:56 rBhjzwZp
>>56
なんか思いっきり脳みそが疲れているみたいだね。
BOOCSは脳疲労を取るのが目的だから、不安感を抱いたままじゃ
ますます脳みそが疲れるよ。
まずは「ごめんね。脳みそ・・・」って謝るんだ。
それから快食のとき、ゆったりした気分でよく食べ物の味を味わって食べる。
本当にお腹がすいてから、食べる。
満足したら終わりにする。
などなど。
がんばれ。

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