【一日】BOOCSダイエット2【一快食】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/25 23:00:45 EtKl9TFz age 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/28 08:01:35 vQeeA09f 体調不良(抑鬱&ドカ食い)で7日間で3kg増！ さすがに３食ドカ食いは増えますね(笑) 調子が戻ったのでブックス再開！ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/14 08:56:18 KCY6iNA+ 上げ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/20 01:08:24 Uk9hW4Jd 夕食が遅れすぎて夜食になってしまった 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/25 12:24:22 66W+h7aS 昼快食し始めて3日目。 朝の黒砂糖紅茶は大丈夫。 でも夜はお腹がすくので黒砂糖食べまくりなんですが大丈夫かな？ 皆さん始めてどのくらいから体重減り始めました？ 痩せた方、どんな感じに体重が推移していったか モチベーションあげる為に教えてください！ 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/25 12:50:06 ZPCTSUCq 報告 ３月１７日からブックスやってて今まで夜を快食にしてたけど、全く減らなくて。最近夕飯のメニューがつまんなくて好きじゃないもので快食はやだと、おもいきって昼を快食にして約6日。57K→55Kに！ 朝は豆乳とかみかん。ｸﾗｯｶｰ88ｶﾛﾘｰのとか。 昼はﾊﾟﾝの日もｶﾚｰの日もハンバーガーの日もあった。夜はご飯少しに豆腐を主食に。おかずはあんまりおかわりしなかった。食べたいものはまあたべたけど夜快食のときより大分食べたいって欲求が減った。
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