【一日】BOOCSダイエット2【一快食】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/26 01:45:03 NthSkA/2 空腹マニアとboocsの合わせ技みたいな食生活を始めて2週間。 平日は朝快食で、休日は1食を超快食に。 【平日】 （朝）コンビニのパン2個とジュース （昼）なし （間食）口寂しくなったら飴や黒砂糖+お茶か冷水 （夜）風呂上がりに100%のオレンジジュースやりんごジュース （間食）お茶か冷水を飲みながらクッキーや飴をちょこっとつまむ 【金曜の夜〜日曜の昼】 チートデーと思って1食はバリバリ食べる。 カツ丼超大盛り+コロッケ2個+菓子パン1個+シュークリーム+ ドーナツ+プリン、とか。 口寂しくなったらクッキーや飴をちょっとつまむ。 最初はこれにカップラーメンとかwプラスされてたけど、最近 暑いせいもあって、少しづつだが暴食が落ち着いて来た。 今日の夜はカップ麺+切り干し大根+ナスの挟み揚げ5個+コロッケパン。夜食にプリンとわらび餅。 たぶん明日の昼過ぎまでおなか空かないから、夕方に早めの晩ごはんを 超快食するとおもう。 仕事のある日は昼に食ってしまうと能率が下がるので、おなかが 空いている方が調子が良い。ストレスがあまり溜まらないので良いか、と思っている。今のところ体重は増えてない。 邪道だが、こういうのも有りかな？
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