ダイエット宣言＆状況報告 14kg減

ダイエット宣言＆状況 ..

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 22:00:44 mel4q1I+
参加してみる
【性別】男
【年齢】27
【身長】174
【開始体重】83（8月24日）
【開始体脂肪率】27
【現在体重】83→77.8
【現在体脂肪率】27→23.7
【目標体重】69
【目標体脂肪率】19.0

　職場の健康診断で肝臓の判定がＤ（即受診しろ）。
　医者に診てもらったところ
「今のところ病気じゃないけど、食生活を改めないと病気になるよ」
　とのこと。

　それ以来、朝は普通に食う、昼は炭水化物半分、夜は炭水化物無し＆軽いもの
　という生活に入る。

　半月で５ｋｇ落ちるとは予想外。
　今までどんだけ食ってたんだ自分。

　

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