ダイエット宣言＆状況 ..
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72:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/18 18:29:56 mRhjdzIq 【性別】女 【年齢】17 【身長】172 【体重】66→63.3 【体脂肪率】32.4→28.3 【目標体重】52 【その他】 GWまでに60kg 夏休みまでに57kg 夏休み終了までに55kg 冬休みまでに52kg 高校入って10kg太った おかげでスカート3着持ってる その中の1番小さいサイズ、ウエスト61cm〜65cmのスカートがはけるようになりたい！ 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 07:51:44 f0r0jXjL >>69 【性別】♂ 【年齢】40歳 【身長】183cm 【体重】72.5kg 【体脂肪率】14.4% 【目標体重】73.7 【食事】一日2029kcal 【運動】炊事、洗濯、家事 【その他】減量の底がみえない。まだ食い足り無いらしい。 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/23 07:00:50 RzU2dmBy >>70 【性別】♂ 【年齢】18 【現体重】88.3 【開始体重】90 【目標体重】65 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/23 08:45:53 e08d58Gm 【性別】♀ 【年齢】24歳 【身長】155.5cm 【体重】63.4ｷﾛ 【目標体重】まずはいっきに60ｷﾛをきる事 。 それからはﾕｯｸﾘで良いから50ｷﾛまで徐々に。 50ｷﾛをきる事が出来れば万歳。 【その他】低炭水化物＋ｳｫｰｷﾝｸﾞなどで60まで落とす。 それからバランスが良いものに切り替える。 【ダイエットを始めた理由】 自分のすごい横顔を見てびっくりした
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