ダイエット宣言＆状況 ..
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705:なまけもの ◆jOxF0w5QMI 10/07/30 23:31:43 YWu6eKRx 【体重】81.0 【その他】表示するグラフを選択する機能を追加しました。 【測定日】2010/07/28 21:40:00 706:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/31 14:11:04 vcfXgcZQ >>652 3ヶ月/4ヶ月、残30日 13％達成。今月分も計4％ 朝昼は沢庵とかきゅうりの浅漬け少しと、 キャベツ千切り100gほどと 畑で取れるミニトマト10個くらいと、 後は大葉を刻んで適当にサラダにして食べる ドレッシング類は使わない ピーマンも取れたら昼に2〜3個炒めて食べる 前日の味噌汁残ってたら冷蔵庫に入れといて朝も飲む 夜は相変わらず普通に から揚げ食ったり肉魚食ったり 副菜の野菜もがっつり食べる ごはんは日に80〜100gほどを夜だけ でも他の穀類食べるときはごはんは食べない カレーはキャベツの千切りにかける… なんか酒をほとんど呑まなくなった 4ヶ月過ぎる前に戻すメニューどうするか考えよう 707:なまけもの ◆jOxF0w5QMI 10/07/31 23:01:56 9uyh69LF 【体重】80.5 【測定日】2010/07/29 20:55:15
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