ダイエット宣言＆状況報告 14kg減

ダイエット宣言＆状況 ..

604:肉汁 ◆Z6uvN114cA
10/07/09 20:20:39 TCNKOeSH
>>599
9日目

【性別】 ♂
【年齢】 30
【身長】 173
【体重】 77.7→77.4→77.1→76.3→76.2→76.4→75.7→75.4→76.3
【体脂肪率】 25.5→29→35→29.5→37.5→28→34.5→30.5→27.5
【目標体重】 65
【食事】朝　オールブラン　ヨーグルト　バナナ
　　　　昼　つけ麺
　　　　夕　角煮ご飯　鳥唐揚　メンチ　筍の煮物　玉子焼き　ピーマンの炒め物　もやしのナムル　びわゼリー

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