ダイエット宣言＆状況報告 14kg減
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568:肉汁 ◆Z6uvN114cA
10/07/05 00:37:45 xOYpk4h9
>>565
4日目
【性別】 ♂
【年齢】 30
【身長】 173
【体重】 77.7→77.4→77.1→76.3
【体脂肪率】 25.5→29→35→29.5
【目標体重】 65
【食事】朝 オールブラン ヨーグルト バナナ
昼 カレーライス きゅうりとキャベツの浅漬け
夕 白米 焼魚 ニラ玉 味噌汁 納豆 筍の煮物
他 プロテイン
【運動】ウォーキング
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5271日前に更新/327 KB
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