ダイエット宣言＆状況報告 14kg減

ダイエット宣言＆状況 ..

568:肉汁 ◆Z6uvN114cA
10/07/05 00:37:45 xOYpk4h9
>>565
4日目

【性別】 ♂
【年齢】 30
【身長】 173
【体重】 77.7→77.4→77.1→76.3
【体脂肪率】 25.5→29→35→29.5
【目標体重】 65
【食事】朝　オールブラン　ヨーグルト　バナナ
　　　　昼　カレーライス　きゅうりとキャベツの浅漬け
　　　　夕　白米　焼魚　ニラ玉　味噌汁　納豆　筍の煮物
　　　　他　プロテイン　
【運動】ウォーキング

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