ダイエット宣言＆状況報告 14kg減

ダイエット宣言＆状況報告 14kg減 at SHAPEUP

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 20:53:19 ptChJsTM
>>378
【性別】女
【年齢】31
【身長】165cm
【体重】52.9kg
【体脂肪率】26.4%
【目標体重】49kg

先週書き込んでからお菓子断ち（無理はしていない）してたけど今日食べてしまった・・・
今食べたおやつの推定カロリー2200・・・
我慢してたからというのではなくもともとこれくらいドカ食いするんだけど、
やっぱり今後悔してるし、ながら食いは良くないなと実感（ながら食いがすきなんだけど）。
明日から12月だし運動してドカ食い止めて頑張ろうっと。

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