ダイエット宣言＆状況 ..
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359:ドラキー 09/11/17 08:57:14 pt5aAWiF >>339 (４日目) 80.8kg(-2.2) 40.1%(-0.8) 天気が悪いのであまり散歩できないけど、家で運動しよう。 360:LL 09/11/17 18:11:26 +WfefdVS 【身長】163 【体重】65.4kg 【11月16日開始時 65.7kg】 【11月30日目標体重 64kg】 シンプルに１日の摂取カロリーだけを考えよう 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/18 00:57:35 5zRcGf0J 【性別】女 【年齢】24 【身長】165 【体重】54(+3) 【体脂肪率】24(+3) 夏から太りました 年内には元に戻したい ビリーと食事制限一日1500カロリーで頑張ります あと家にいるとダラダラ間食してしまうので外出増やします 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/18 02:00:20 /sS9zCFF 【性別】女 【年齢】23 【身長】170 【体重】67 【体脂肪率】30 【目標体重】59 【食事】１日1200 【抱負】ぷよぷよのお肉にさよならして、自信をつけたいです。 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/18 08:07:42 PIdcpnM5 >>357 【性別】女 【年齢】26 【身長】156cm 【体重】52.6kg 【目標体重】48kg じわじわ減ってはいるけれど、最近便秘がひどい… オールブラン食べてがんばろー
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