ダイエット宣言＆状況報告 14kg減
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/17 14:06:57 U75paqpP 夜食い過ぎだろｗ 寝ている間に全部体に溜まりそうだなｗははは 101:sofa 09/05/18 01:37:02 bMkwlmXf 【性別】♂ 【年齢】 36 【身長】 171 【開始体重】 2009.05.14開始 79.2kg 【目標体重】63〜65kg 【体重推移】79.2kg(2009.05.14) 【目標体型】高橋克典(ﾑﾘﾎﾟ､あくまで理想) 【食事】朝 ｳｨﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ・ｴﾈﾙｷﾞｰ 180k 昼 薄生地ピザ ４切れ580k? 夜 おにぎり180k 焼きそば１人前530k 【運動】なし 前回の夕飯はコピペ丸出しでした。 初回の運動の筋肉痛が癒えず、今日はサボった。 ボチボチいきます。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/18 08:34:59 w53+7biK 【性別】♀ 【年齢】18 【身長】157 【体重】53.5 【目標体重】45 >>97 103:レガ 09/05/18 20:50:28 vBQiGwuI 【性別】♂ 【年齢】 37 【身長】 168 【開始体重】 2009.04.30開始 62kg 【目標体重】54kg 【体重推移】59.5今日 【目標体型】普通に昔に戻れば 【食事】間食やめた。 ラーメン、ポテチ全く食べていない。 ご飯の量も減らした。 何でもカロリーを見てから買うことにしている。
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