【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part4

【激論】脂肪減と筋量 ..

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 20:55:28 ZRqrnPWX
>>43
ザバスなどのWPCの場合吸収開始まで一時間だお・・・
仮に30g摂取したとしても三時間カタボを防ぐほどのアミノ酸濃度は保てんとです
グラフにすれば分かりやすいのですが急激にあがりすぎてるため、二時間超えたありで既に虫の息です

カゼインは吸収はゆっくりなんですがコスパを考えるととても私にはお勧めは出来ないとです
ただ複数の種類をミックスするのは大変よろしいと思います
この方法を推奨しているトレーナーさんはたくさんいらっしゃいますよ（　＾ω＾）
でも自分はソイオンリーです

次ページ

続きを表示

1を表示