【激論】脂肪減と筋量 ..
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 19:37:17 c84AIAPv
んーますますわからんｗ
＞むしろプロテイン以外に定時に食事を摂ってるなら、ホエイを勧めるね。
ココ以外はまともなこと言ってるんだけどなあ。
定時ってのがビルダー並みの４回食事にプラス３回のプロテイン間食とかを基本で言ってるならまだしも
一般人が3回飯を食っていたとしたらトレ直後以外は、ホエイ単体は避けて
ホエイ＆カゼインあたりをチョイスすると思うんだけどなあ
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