【激論】脂肪減と筋量 ..
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615:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 12:46:09 p6xgTAVD >>614 そこまで凄くはないけど、 4位の方がやってるような手だけで体を支えるのは、普通にできます。 あと、こういう専門的な方見て思ったのですけど、女はそれほどお腹割れないのですね。 自分もぷよぷよはしてないから、腹筋もあるのかも。 マシンとか使って効率よくやってないので、ボディの筋肉がそれほどはっきりはしないのですが、 青木さんなんて、全体的に近い感じです。腕は私の方がたくましい。 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/30 13:23:54 JzCFOAuo >>615 あなた宝石のドでかい原石のようなもんだから 大手ならゴールドジムとかもっと専門的なしっかりしたジムに変えたほうがいいです。 きっと腹筋もすぐ割れますよ、そういう身体がいやというのならしょうがないですが フィギアプロ目指すのが吉です。 フィギアプロの一人に斉藤円さんという方がいらっしゃいますがその方が そこそこ脂肪をのせた状態の写真を貼っておきます。 参考にして下さい http://www.madonavi.com/
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