【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part4
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/23 19:14:43 aNCJg5Ct 今まで運動したこと無いから筋肉がパンプしたのを太くなったとか思っちゃうんでしょ テニスの伊達とかは3桁クラスの筋トレ週８時間やってあの程度だから 女性が本気で筋トレしてもナチュラルで有酸素を併用してたらあのぐらいが限界なんだよ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/25 18:04:13 8iEVlufY ６０１ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/25 18:09:52 1mXRALlm パンプしたのはどうすれば戻るのでしょうか 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/25 19:34:07 ZEqbDHyh >>602 ほっとけば回復する 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/12 13:54:41 Cim+efKS >>600 自宅筋トレ週３時間未満で、伊達よりバリバリになってしまう自分は、 やっぱり男性ホルモンが多いのかな、と悩んでしまう。 腹割れはないけど、腕とか凄い。眉毛も濃いし。 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/27 08:05:49 CzjzSqqr なるほど
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