【激論】脂肪減と筋量 ..
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57:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/06 19:15:43 iDCdbI9/ 要は血中アミノ酸濃度を常に高く保つ飲み方が良いのですか？ 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/06 19:16:56 p6NjhZh9 結論言わせて貰うと、ここの人は嫌がるかもしれないけど、体作りにはボディビルダーの食事を真似るのが最適だよ。 高蛋白中炭水化物低脂肪、一食当たりのカロリーは多くないが、回数は6〜9回程度。 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/06 19:18:36 iDCdbI9/ >>BaUYHm/t そうですか？みんな真面目に持論を書いてると思いますが。 失礼ながら、手当たり次第にいろんな人に7g認定してスレをループさせて いるのは貴方ひとりでは？ 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/06 19:21:20 iDCdbI9/ >>58 ビルダーは食事を小分けにするのですか？プロテインは小分けにすると 効果が落ちるのに、食事は小分けにするのは変ですね。 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/06 19:23:11 iDCdbI9/ >>BaUYHm/t キツく書きすぎましたかね。要は、手当たり次第に7g認定しても スレがループするだけと言いたかった。
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