【激論】脂肪減と筋量 ..
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 11:29:51 TuyvDzBp
>>549
トレ内容と食事を見ると、
筋肉増やしながら痩せようとしてるでしょ？
（まぁ、ここはそんなスレなんですけどねｗ）
それ、やめたほうがいいよ。
増量期と減量期に分けた方が効率いい。
今のままでは遠回りですね。
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5153日前に更新/230 KB
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