【激論】脂肪減と筋量 ..
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513:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/19 15:57:14 R3nsxVEa >>512 これは真面目な話だが 毎日7g飲めw 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/19 16:28:38 BJcGLJIk >>511 だから少量ずつじゃなくて良いって言ってるだろうが。 ジョギングなのに、体に負担がかかるとかどうでも良さそうなこと 言ってる奴がいるから、じゃあ少しずつ飲むかサプリ飲めって言ってるだけで。 それから俺そいつじゃないから。 トンデモじゃなくてあんたが生化学の知識が無いだけでしょ？ 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/19 16:30:35 BJcGLJIk >>508 「といえば」じゃ相関の高さが分からんからもっときちんとした表現してよ。 だいたい副交換神経刺激するにはもっとマトモな方法あるでしょ？ 糖質摂りまくるとかじゃなくて。 何でダイエット板で副交感神経を刺激するためにジュース飲んだりしないといかんのよ。 俺も筋の同化作用を強めたいなら糖質を摂った方が良いってのは否定しないよ。 タンパクの含量だけで言うなら鶏ササミとかノンオイルシーチキンとかのほうが よほど高いのに（タンパク対脂質＋炭水化物が100:1くらい） プロテインは糖質がかなり混ぜてあるでしょ。 力士って運動量多いからそれでもただ脂肪が付くだけ、 ってことにはならないんだろうけど、普通の人がそれやったらただのデブになるだけだと思う。 力士の食事にタンパク質が多くないっつったって 除脂肪体重の1/1,000（現状維持レベル）よりは多いと思う。 日本人の平均摂取量が 80g とかだし、それよりは多いんじゃないかな。 それから余った糖質は中性脂肪にする経路あるから 脂肪摂ってなくても太っちゃうよ。御飯中心だから肥らない、なんて言えない。 力士ってアスリートの中では極端に肥ってるし糖尿病になる人多いけどね。
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