【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part4

【激論】脂肪減と筋量 ..

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 18:49:48 p6NjhZh9
>>42
経済的って・・・ｗ
勘違いしてるから書き直すよ。
17.5g4回＞7g10回≧35g2回

要は蛋白質の吸収速度、血中アミノ酸濃度を考慮して、二～三時間毎に蛋白質を摂取することが大事。