【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part4
at SHAPEUP
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 22:59:51 coWwDoLe
武田しんじのようなイカリ肩を目指してますが三角筋を必死に鍛えれば
イカリ肩になれるもんですか？
自分は肩幅広いと言われなで肩でもなく普通です。
あと無理な減量で半年で筋肉が３キロ落ちたのですが
落ちた筋肉をとりもどすにはどんだけ時間が短くても１年はかかりますよね？
半年でベンチ１００キロ上げれた人が怪我で半年休んでしまった場合
また半年くらいかければベンチ１００キロ上げれるのは可能らしいですが
筋肉も落ちた期間で落ちた分を増やすのは無理ですか？
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