【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part4
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436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 20:27:13 Q7Tq1EBJ
>>435
レスありがとうです。プッシュバーを買いました。
URLﾘﾝｸ(www.cudan.ws)
に書いてある、足を台に乗せて高くしてなるべくベンチプレスに近い形で
やってみたら、悪くは無い感じでした。
ダンベルは自宅で重いのを扱うのがちょっと怖くて・・・、汗。
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5153日前に更新/230 KB
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