【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part4
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433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 11:43:49 XD85Dz1p
>>432
分かりました！！ダンベルフライの状態から肘を曲げてプレスの位置にするのかと思っていたら、
膝に乗せてそのまま寝転がるのですね。
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
を参考にしました。
ありが㌧でした。
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5152日前に更新/230 KB
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