【激論】脂肪減と筋量 ..

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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/03 00:24:00 sQX9V4X5 >>391 同じような子を知ってるけど苦労してるなｗ 顔がかわいいから余計にもったいないと思う。 一番いいのは運動を止めることだよ。 筋肉が落ちて基礎代謝が減るから食事制限も平行してね。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/03 00:51:59 fAJxYGNA 肩幅を広くしたいならどのあたりに筋肉をつけるべきですか？ 肩と胸ですか？ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/03 01:09:55 Nqkun390 自分で肩幅て書いてるのになんで胸なん？ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/03 01:48:27 7aPa9t/2 プロの意見を聞いて驚いた。両立可能じゃん。 409:387 ◆/44u6PgQzM 08/07/03 05:34:29 lGTZgMIk >>390 回答どうもありがとサンです。 それなりのレベルの経験者にならないと、 >最短で減量2週間、増量4週間でもある程度成果出せる。 ところにまで至らなさそうだし、 しかもイイ体になる効率は、長期間切替に比べて劣るってわけかー。 増やしにくい筋肉を増やし、減らしにくい脂肪を減らすってのは、 なみなみならぬもんなんだなー。 増やし安い脂肪を増やし、減りやすい筋肉を減らすのは、 あっという間に、大幅な効果が得られちゃうんだけんどなー。 筋肉減量期5日、脂肪増量期2日の、1週間1ｾｯﾄの高速切替ぐらいなら、 経験がある。（恥） 無駄に終わってくれずに、有効なデブ効果だったよー。 ダイエットリバウンドのウェイトサイクリングの方向には、 体の整理敵対者の切替スピードって、数時間単位のひんぱん切替にまで 付いてこれる希ガスる。

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