【激論】脂肪減と筋量増を同時に行う Part4

【激論】脂肪減と筋量 ..

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/02 23:27:05 prl2mXwA
>>398
ありがとうございます。
そうですかでは自分は筋トレをちゃんとして体重増やせば筋肉も増えやすそうです。
本にも筋肉量が少ない人は筋トレすれば増えやすいみたいなことが書いてありました。４０キロのはジムにある器具です。
器具の名前は忘れましたが。
では十回くらいできる重さでやります
>>399
著者は見てないのでわからないです。
今度本屋に言ったら調べてみます

次ページ