【激論】脂肪減と筋量 ..
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/01 22:00:36 ArtCQHDn
>>389 そいつのレベルによる。
まともなトレが出来て、栄養に関して知識があるなら
最短で減量2週間、増量4週間でもある程度成果出せる。
それでも上記を8回繰り返した1年と
減量2ヶ月、増量4ヶ月を2回繰り返した1年だと
後者の方がイイ体になれるけどね。
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5153日前に更新/230 KB
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