【激論】脂肪減と筋量 ..
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/29 17:02:09 b2DsThvq
摂取カロリーを基礎代謝(1500)＋200-400くらいをとり２週間で合計250キロくらい走り脂肪をかなり短期間で落としました。
しかしこんな激しい運動を持続するのは無理なので運動量を減らそうと思いますが摂取カロリー＞消費カロリーにならなければ脂肪が増えることはないですよね？
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5153日前に更新/230 KB
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