【激論】脂肪減と筋量 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
372:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/27 15:53:01 ErXiFr3Z 普通のトレーニングは挙げる 2 秒下げる 4 秒とかだから 大して変わらんけど、ただ重量が自重と高重量で違うからね。 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/27 17:28:34 X/x91Qfx >>371 原則を言えばポジは爆発的、加速度的に。 ネガは力を抜かずゆっくりと、って感じじゃないですか。 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/27 19:07:49 PnxNum3T ノンロックスロー法は効く。 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/27 19:33:21 KPWMm4N6 そういう感じだよね。 ｓロートレーニングって１レップスに何十秒もかける感じだと思ってたんだよね。 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/27 22:10:51 eWEon0Jo 効くのと筋肥大は別 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/28 17:04:07 DIx2IZi5 効くのと筋肉増加は密接に関係あるぞ 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/28 19:59:03 jv5sDPGJ 10回で限界になるようにやったほうがいいとジムの人が言ってましたが８回でも筋肥大しますか？ ８回でもいいならもう少し重いやつを使い追い込んでみようと思いますが。 アドバイス宜しくお願いします
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5130日前に更新/230 KB
担当:undef