【激論】脂肪減と筋量 ..
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371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/27 15:24:02 KPWMm4N6
スロートレーニングってどれくらいスローなの？
本屋で石井先生の本を立ち読みしたんだけど、あげる３秒さげる３秒ってかいてあったような。

逆に普通トレはどのくらいの速さなの？

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