【激論】脂肪減と筋量 ..
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340:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/19 02:50:52 FKOnU6pI 7g乙 血中アミノ酸量を安定して高めるためには 朝一のソイやBCAAは明らかに効果的だろ 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/19 18:12:59 HCtalEfZ 誰も分岐鎖アミノ酸が効果的でないとは言ってないが。 朝一番にアミノ酸サプリメント取るのが良いといわれてるのは、 起きた直後の空腹時に筋肉の分解が一番活性化されやすいからでしょ。 血中アミノ酸量を一日中安定して高めるため、なんていう目的じゃない。 そういう目的であればアミノ酸じゃなくてプロテインの摂取の方が良い。 342:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/19 20:52:38 eB9ZCfgv 朝イチに７ｇ ｗｗｗ 343:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/20 00:16:19 F60wBKb1 7gは派遣 344:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/20 01:12:47 2iYnSTi4 違うけど？ 345:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/20 23:43:19 F60wBKb1 7gは請負派遣 346:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/21 00:18:01 S6AcOP/c 月刊アイアンマンの7月号にボディビルダーの減量ノウハウが 出てるね。 ビルダーの正しい減量は、体重を減らすことではなく、 体重をキープしながら脂肪を減らす、つまり体脂肪率を減らす ことだと書いてある。 両立前提のような書き方だった。
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