【激論】脂肪減と筋量 ..
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213:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/23 19:58:24 73Nq2g2g プロテインを毎日２ｇずつ欠かさず飲んでます！ 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/24 03:17:44 +653+nyZ 俺は3g飲んでる 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/24 17:30:28 lNro+J7z >>213-214 そんな少ししか飲まないからお前らはいつまで経ってもガリなんだよ。 マッチョになりたいなら飲む量は分かってるだろうが。 7gです。 などと下らん事はいいとして、すっかり廃れたな。 結局両立した奴がいないせいだと思うのだが。 画像の一つでも出れば盛り上がろうに 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/24 17:37:12 wXe804LS 朝飯 オールブラン 昼 明治ダイエットプロテイン 夜 豆腐 朝、夕飯後に筋トレ これでどうでしょ？ 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/24 18:12:45 lNro+J7z どうでしょって聞かれてもなあ。 女の子のダイエットとしてならいいんじゃないの。 ほっそくなると思うよ。 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/24 18:20:20 wXe804LS いや男です 身長162 体重90 体脂肪30です ちなみに４月１日に計りました もっと食った方がいいですか？
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