【激論】脂肪減と筋量 ..
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125:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 22:40:39 ejHZTdKq >>4 過去ログ読めぼけ 126:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 22:56:51 TPJ/rCwZ 体脂肪8％位から脂肪が減りにくくなってきて高負荷のウエイトトレーニングだけでは限界があるので（脂肪が落ちにくく筋肉が付きにくい気がします） 低負荷のウエイトトレーニングを長時間した方が良いのか サーキットトレーニングの方が良いのか 体脂肪10％切ってからの効率的なトレーニングメニューって皆さんどうしてます？ 127:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 23:32:37 ejHZTdKq インボディの内容全部晒せ 体脂肪だけで判断できるわけないだろ もしインボディで計ったんじゃ無かったらテンプレ熟読してさっさと立ち去れ 128:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 23:37:22 aM1STVm9 >>128 あのな〜テンプレのリンク先全部読んでから出直せよ 有用なリンク書いてあるだろうが 129:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 23:57:02 wA7bIDkW どうせ7gだろうけど運動メニューからインボディから全部さらせよ 相手にしてぺしゃっとつぶしたるから
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