今日食べたものを後悔 ..
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607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 09:10:17.28 LZpWsV4f ３日間断食（水だけで生活）した末、結局一気に食欲がきてドカ食いしてしまった。 これでまた２kg太ったけど、過激なダイエットは不健康な上ドカ食いの元になるってことに気づいたので 後悔はしていない。 これからはちゃんと適度に栄養をつけながら体重を落とすことにする。 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 15:54:03.00 jJv1sVgt 失恋のショックから絶食状態になって３キロ減した。それからリバウンドが怖くて毎回すごい少食にしてたけど今日は朝から今まで勉強がんばって、すごいお腹すいたので 玄米＋15穀米７０グラム しめじともやしとチンゲン菜と長ネギのキムチチゲスープ大盛一杯 もずく１パック 焼き魚（サゴシ）一匹 食べた！栄養満点ですごい満足感！食べてよかった！ 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 20:35:14.10 yIqiML+h 夕食後に久々にプリン食べた。 フルーツと生クリームの乗ってるのちょっとだけ豪華なやつ。 美味しかった。
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